Если очень хочется, то можно?
Давайте уже признаем - наш мозг настолько ленив, что он готов придумать миллион причин, по которым просмотр сериала лучше зарядки. И вот некоторые из них:
- Ты так устал на работе, что заслужил отдых;
- Мы узнаем, что будет дальше!
- После гимнастики у тебя заболят мышцы, а ещё придется идти в душ;
- Зачем спешить жить? Нужно уметь делать паузу. Давай полежим.
Я уверена, что каждый сможет дополнить этот список ещё как минимум десяткой пунктов. Почему так происходит? Дело в том, что наш мозг сам по себе дикий прокрастинатор, когда он не получает весомую мотивацию, то он считает, что можно ничего не делать. Именно поэтому, если вы не отличаетесь силой воли, то нужна дисциплина. Но речь не об этом.
Как же перестать тратить бесполезные дела и начать действовать? А точнее, как понять, что полезно, а что бесполезно? Способов очень много, какие-то требуют больших трудозатрат, Какие-то меньше, но самый верный - думать.
Если вам начинает казаться, что вы делаете откровенную чушь, то задайте себе вопросы: "это действительно важно?" "Что мне это даст?".
Поверьте, лучший отрезвитель придумать сложно. У меня была такая проблема, мне жизненно необходимо надо было мониторить аккаунт одного человека, а потом, (дела сердечные) страдать, страдать и еще раз страдать. Пока в один прекрасный день я не спросила себя: «Что мне это даст? Грусть и апатию? Это не самое рациональное занятие». И каждый раз желание заходить в профиль становилось все меньше, пока и вовсе не сошло на нет.