Всем привет! Меня зовут Ирина. Приветствую вас на канале "Похудеть на 30 кг"😊
Вкратце моя история выглядит так. В конце апреля 2019 года с весом 84,3 кг при росте 158 см я пришла на Дзен, чтобы худеть и рассказывать об этом. Все мои удачи и неудачи, победы и поражения, рационы и меню подробно описаны в этом блоге, фото до и после продемонстрированы)).
Потихоньку ушло 11,5 кг. Потом дело застопорилось, появились проблемы с мотивацией, а в начале лета 2020 я окончательно опустила руки. И за полгода вернула все скинутое, плюс небольшой довесок.
Очухалась в 85,2 кг. И вот я снова здесь. Собираюсь снова пройти путь похудения с учетом прошлых ошибок. Скинуть надо много. Но я не тороплюсь. Буду считать калории и есть вкусно.
Политика канала : можно прочитать и ознакомиться
НАВИГАТОР по каналу : ссылки на интересные посты в одном месте
Всем привет!
Все хорошее имеет свойство заканчиваться, и мой отпуск - не исключение. Приехала домой, еще не до конца пришла в себя с дороги, немного разгребаю дела, отмываю квартиру, закупила полезных продуктов. Бытовуха короче 😁 Взвешиваться буду завтра.
Отпуск определенно удался. Конечно, хотелось бы больше недели, но спасибо и на том. В Кисловодске я была впервые, очень все понравилось. Главная достопримечательность - конечно, огромный парк. Но и вообще приятно гулять по городу. Брали индивидуальную обзорную экскурсию. Ездили на Суворовские термальные источники, были в Пятигорске.
Отдельное ярчайшее впечатление - поездка на Домбай в горы. Не была раньше. Впечатлена - не то слово.
Были запросы и в комментах, и на почту рассказать про Кисловодск поподробнее. Поэтому я решила, что не будет преступлением на канале про похудение сделать несколько обзорных публикаций про Кисловодск и отдых. И горы, разумеется) Не буду впихивать все в одну статью, сделаю несколько в течение ближайших дней.
Если говорить в целом - питание было далековато от ПП. Разве что завтраки более менее нормальные))
Был и фастфуд, и пироги.
И посещение местной пивоварни со всеми вытекающими.
И жирные, но вкусные хычины в горах
И хинкали
И мороженка)
И кофе с десертом
Но.
Я ходила столько, сколько не помню, когда ходила. Много гуляли в Кисловодском парке, а там сплошные подъемы. На экскурсии лазили в гору для осмотра старинной церкви. Ноги отваливались временами. Но усталость была приятная. Не для лежания на диване я ж туда ехала.
Нарзан пила) Симпатичная, конечно Нарзанная галерея. И фонтан возле нее заработал за пару дней до нашего отъезда.
С погодой, можно считать, что повезло. Учитывая, что на всю неделю отпуска обещали ежедневные дожди. Первую половину недели было просто облачно. Дождь был один раз вечером и не нарушил никаких наших планов и не создал неудобств. Главное же - было ясно и солнечно, когда ездили в горы.
Надеюсь, что вес не зашкалит. Сегодня купила рыбы, кальмаров, куриную грудку, овощи и вот это все))
Всех рада видеть. 🤗По каналу соскучилась. И по привычной еде, честно говоря, соскучилась. Буду худеть дальше и надеюсь преуспеть))
Всем худеющим от души желаю успехов и воли к победе) ❤
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи про похудение и следить за моими результатами.
