В данной статье я хочу поделиться с Вами, что такое физическое воспитание в целом и какие физические упражнения актуальны для полноценного развития Ваших детей.
Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков, психофизических качеств и достижения физического совершенства.
Целью физического воспитания является формирование основ здорового образа жизни, его направленность на укрепление здоровья, физического и психического развития, эмоциональное благополучие каждого ребенка; сохранение и укрепление здоровья ребёнка.
Задачи физического развития:
- Оздоровительные
- Образовательные
- Воспитательные
Средства физического воспитания:
- физические упражнения (используются для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач физического воспитания).
- психогигиенические факторы (общий режим занятий, отдыха, питания, сна, гигиена одежды, обуви, физкультурного оборудования, помещения,площадки).
- эколого-природные факторы (усиливают положительное влияние физических упражнений на организм и повышают его работоспособность. Используется для закаливания организма).
Физические упражнения - это основное средство физического воспитания. Они используются для решения комплекса оздоровительных и воспитательных задач, всестороннего развития личности ребенка.
Существует классификация физических упражнений:
1. Гимнастика
- основные виды движений (ОВД) - ходьба, прыжки, бег, лазание, метание.
- общеразвивающие упражнения (ОРУ) - с предметами(гантели, скакалки, гири, мечи) и без предметов, на различных гиснастических снарядах и т.д; построения, перестроения, танцы, упражнения.
2. Игры
- подвижные (сюжетные и бессюжетные, игры с элементами спорта, городки, настольный теннис, хоккей).
3. Спортивные упражнения (летние - катание на велосипеде, самокате, роликах, коньках, плавание; зимние - ходьба на лыжах, катание на санках, скольжение на леденой дорожке).
4. Простейший туризм (пеший, лыжный).
Благодарю за прочтение! Надеюсь, Вам была полезна эта информация.
В следующей статье я поделюсь с Вами методами обучения детей движениям.