"- Вообще не хвалю."
"- Почему?" - спрашиваю я и получаю ответ: "- Не за что !"
⠀
Говорится это как правило эмоционально и почему-то голос у человека делается строгим и недовольным.
Прямо как у мамы, говорящей:
"- Ты почему уроки не сделала ?!". После этого на лице появляется растерянное, печальное выражение ребёнка, стоящего перед мамой / папой с опущенной головой.
Ничего не напоминает? На мой вопрос выплывает сцена из детства, как картина маслом. Детства, в котором больше требовали, а хвалили мало, либо же не хвалили вообще. А нашей психике жизненно важно иметь оценку "хорошо!". И эта оценка даёт мотивацию действовать и получать удовольствие. Это очень сильный мотиватор, ради него хочется жить и творить.
⠀
Если в детстве ребенка мало хвалили, чаще всего говорили: "Плохо! Недостаточно хорошо!"
Он слышит это как:
"- Ты плохой, я не люблю тебя".
Понимаете? Нелюбовь... И он всю жизнь пытается доказать обратное, заслужить любовь. Именно поэтому на простой вопрос: "-Как часто вы себя хвалите?", - я слышу строгий мамин голос; "Не за что!". Это просто фантастика! Лицо человека меняется, отражая лицо родителя, который критиковал.
⠀
На физическом уровне это проявляется как нелюбовь к собственному телу, нелюбовь к себе. Человек не может себя похвалить, у него нет ориентира одобрения, признания, любви к себе. Это бег по кругу, в нём нет награды, она недостижима.
⠀
Моё предложение: меняйте программу! Родители не умели выразить любовь к вам, безусловную любовь! Но это их программа, а вы создайте свою!
⠀
Просто учитесь себя хвалить!
”-За что?” - спросите вы.
Я отвечу вам! Просто повторяйте про себя:
-За то, что я есть!❤
-За то, что я люблю тебя, мое тело!❤
-За то, что ты такое!❤
-За то, что сегодня новый день и он для меня!❤️
-За то, что не смотря ни на что, я сейчас могу улыбнуться и сказать себе: "- Если я жив, всё по прежнему в моих силах!"☀️
