Быть взрослым - это сотрудничать. Чтобы это стало возможным нужна устойчивость и достаточное количество ресурсов. Это значит, что важна базовая установка "Я - ок. Я в порядке".
Быть взрослым - это также осознавать пробелы в своей устойчивости, замечать усталость и не допускать перенапряжения, ведущего к нервному истощению. Но сейчас не об этом.
Равные отношения - это отношения двух взрослых из позиции "Я в порядке - ты в порядке". То есть: у меня есть моя жизнь и моя мера ответственности за то, что в ней происходит - у тебя есть своя жизнь и своя мера ответственности за то, что в ней происходит. И тогда возможно сотрудничество win-win - "выйграл-выйграл".
В теории все просто, на практике же включиться в равные отношения - сложнее. Приходится много разбираться со своими чувствами, с ненароком прихваченной чужой ответственностью: возвращать её туда, где её взял;
- знакомиться со своей внутренней пустотой и позволять вернуться во внутренний мир тому, что было вытеснено, подавлено, "похоронено", создавать заново то, что было разрушено;
- пройти через долину страхов и опасных побуждений;
- разбираться с болью и с тем что именно "маячит" болью: какие запертые чувства, неудовлетворенные потребности, нереализованные намерения, переживать тщетность, оплакивать и отпускать невозможное.
В моем опыте - это трудный путь. Это путь риска, неудобства, преодоления и прохождения через страх и стыд быть видимой в своем выборе, в своих неудачах и победах. Осознавать, менять свое поведение, создавать новый смысл, задавать направление, делать, получать опыт, чувствовать, анализировать, присваивать ценное и так далее - не отказывать себе в праве жить, дышать, танцевать и открывать доступ к этому праву другим.
Лучший в мире путь, потому что мой: я его выбрала и с ним согласилась.