Взаимосвязь между здоровьем человека и его жизнедеятельностью – очевидна. Чем бережнее мы относимся к своему организму, тем ярче и полноценнее ощущаем все прелести жизни. XXI век – время осознанного подхода к собственным потребностям, а здоровье – это новый тренд!
Тенденция здорового образа жизни сформировала вокруг своей идеологии целое сообщество последователей. Выражение «в здоровом теле – здоровый дух» снова обрело актуальность. О правильном питании, режиме дня и отказе от вредных привычек мы слышали неоднократно. Казалось бы, что нового можно придумать в сфере, где уже все описано и доказано? – Правильно, умные гаджеты для поддержания здоровья.
Современные девайсы рушат стигму о сложности и недоступности здорового образа жизни. Век технологий позволяет перенести часть ответственности за состояние организма на технику. Мы составили ТОП-3 вещи, необходимых для хорошего самочувствия и настроения.
Смарт-часы для контроля здоровья
Не секрет, что физические нагрузки благоприятно влияют на общее состояние организма. Регулярная активность не только поддерживает мышцы в тонусе, но и борется со стрессами. То, что нужно при современном ритме жизни.
Не спешите обороняться фразами «спорт – это не мое!» и «у меня нет времени на тренировки!». Физическая активность не подразумевает бег на дальние дистанции и поднятие штанги. Спойлер: для крепкого здоровья необязательно перебираться в спортзал на постоянное место жительства. Достаточно отдать предпочтение пешим прогулкам, отказаться от лифтов и прерываться на легкую гимнастику в течение дня. Важный совет: делайте то, что приносит удовольствие!
Смарт-часы – настоящий помощник желающим приобщиться к ЗОЖ-культуре и уже опытным членам движения. Все данные о физической активности и состоянии здоровья сосредоточены в одном миниатюрном устройстве. Чем может быть полезен функционал устройства:
- Встроенный тонометр и пульсометр позволяют «держать руку на пульсе» относительно состояния организма.
- Встроенный датчик измерения уровня кислорода в крови.
- Встроенный механизм подсчета калорий. Отличная функция для всех, кто заботится о состоянии фигуры.
- Шагомер, позволяющий отслеживать суточную/недельную/месячную активность не только в километрах, но и в количестве шагов.
- Функции «умного сна» и «мониторинга сна», позволяющие вывести ночной отдых на новый, здоровый уровень.
- Совместимость с музыкальными приложениями. Кажется, гулять и тренироваться под любимые треки – одно удовольствие.
- Контроль и советы по поддержанию водного баланса.
- Мониторинг уровня стресса и советы по его устранению.
Кроме того, часы оснащены съемным браслетом, который можно менять в зависимости от образа и наряда. Любителям моды аксессуар однозначно придется по вкусу!
Смарт-бутылка для воды с УФ-стерилизатором
Качественная вода – источник здоровья. Приставленный эпитет отображает всю важность очистки жидкости от вредных примесей, бактерий и вирусов. Установка «8 стаканов в день» станет еще полезнее, если потреблять исключительно чистую воду.
Питьевая вода обладает огромным набором полезных свойств. Укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи, нормализация работы ЖКТ, повышение выносливости. Перечислять можно бесконечно, не хватит символов в статье.
И снова век технологий и инноваций избавляет нас от приобретения громоздких приборов для очистки. Теперь чистая вода всегда находится под рукой. Американская группа изобретателей выпустила очиститель в миниатюре, представленный в виде металлической бутылки.
В аксессуар внедрен УФ-стерилизатор, что не просто очищает воду, но и удаляет вредные бактерии и микробы. Чем еще может удивить смарт-бутылка?
- Один заряд – семь дней очистки воды прямо в бутылке.
- Компактный размер аксессуара, позволяющий брать бутылку на прогулки и тренировки – 500 мл.
- Умный девайс поддерживает температуру прохладных напитков в течение 24 часов, теплых – 12 часов.
- Процесс очистки воды занимает не более 2-3х минут.
- Можно выбрать один из нескольких цветов бутылки: черный, белый, синий.
Матрас с гелевой пеной
О пользе физической активности и необходимости поддерживать водный баланс мы поговорили. Перейдем к еще одному важному фактору, напрямую влияющему на заряд бодрости в течение дня. Речь пойдет, конечно же, о ночном отдыхе.
Человек проводит во сне более 25% от всего суточного времени. Игнорировать столь длительную и значимую фазу категорически нельзя. Комфортный и крепкий сон предотвращает возникновение ряда проблем со здоровьем, улучшает память, способствует нормальному самочувствию и продуктивности.
Существует рабочая формула качественного ночного отдыха: продолжительность не менее 7-8 часов и правильно подобранный аксессуар для сна. Важно не экономить на матрасе!
Рынок настолько велик и прогрессивен, что каждый производитель старается создать лучший продукт. На сегодняшний день самым эффективным и оптимальным вариантом качественного матраса является аксессуар, сочетающий в себе натуральный латекс и гелевую пену.
Такой продукт позволит хорошо выспаться и ощутить прилив сил. Несколько слоев пены с эффектом памяти расслабляет и восстанавливает мышцы после тяжелого дня. Кроме того, эластичный материал регулирует температуру тела, улучшает воздухообмен, не впитывает влагу, а также создает благоприятный микроклимат в любую погоду. Спать будет приятно даже в самые жаркие дни.
Отметим, что пена – гипоаллергенный материал, который станет спасением для людей, склонных к кожным высыпаниям и респираторным аллергиям.
Подытожим наши наблюдения одним весомым выводом. Быть здоровым и энергичным – просто, а с умной техникой – еще и приятно!