Я встаю в промежутке между 7 и 8 (да, это не пол шестого, но я двигаюсь маленькими шагами)
Однако я не видела смысла вставать "с первыми петухами", а даже если вдруг решалась, то могла все время до пробуждения Веснушки сидеть и втыкать в телек
Потом весь день была вялой, усталой и к обеду уже хотела спать.
Ну и считала, что ранние подъёмы не для меня
Все изменила утренняя зарядка.
Мы стали просыпаться с Ваней пораньше, чтобы позаниматься (ну как мы, Ваня меня будил, потому что я не слышала ни один будильник)
И после зарядки стало так классно. Я совсем по другому стала себя чувствовать. Конечно, иногда хочется уснуть прям на этом коврике, тут главное делать поменьше лежачих упражнений
Что ещё помогает мне просыпаться раньше?
Я с вечера пишу себе список дел, которые должна пораньше сделать.
Обычно это все то, что я не могу делать днём, когда Веснуля бодрствует (принять душ, сделать массаж сухой щеткой, поработать, почитать)
Если списка нет-99% что я утром отключу будильник и буду спать дальше.
Бывает, что я не все успеваю и в такие дни думаю о том, что надо пробовать вставать ещё раньше
Но когда удаётся все, испытываешь ни с чем не сравнимое удовольствие.
Сразу чувствуешь себя очень продуктивным, словно завёлся моторчик, который потом работает весь день.
Это очень приятное чувство и каждый день, укладываясь вечером спать, я понимаю, что очень много успела сделать за день и все это благодаря ранним подъёмам.