Забудь про прыщи, лишний вес и милые щечки, к которым ты вроде бы уже привык.
Вы же все равно догадывались, что шоколадные торты, заварные пирожные и блинчики со сгущенкой не самая полезная пища. Скажу больше, возможно именно из-за частого употребления подобных продуктов, у вас до сих пор есть проблемы с кожей лица.
Попробуйте отказаться, хоть на одну неделю, от своих любимых десертов и увидите первые изменения. Но сейчас говорим о причинах, а не о возможном результате. Так вот, причин отказаться от сладкого оооочень много. Настолько, что можно устраивать соревнования между диетологами «кто назовет больше».
ПРИЧИНА №1. Прыщи
Настоящий ад для любого подростка. Если тебе постоянно «обсыпает», да еще перед довольно важными событиями: последним звонком, выпускным и т.д. то хочешь не хочешь, но придется чем-то жертвовать.
Пробуй искать взаимосвязи. Возможно, прыщи появляются все время после того, как ты съедаешь… (шоколадный батончик, чизкейк или что-то подобное).
Продукты, с большим количеством сахара содержат много жиров и быстрых углеводов, эти жиры и углеводы усиливают работу сальных желез. Таким образом появляется прыщик (и).
При отказе от сладкого – твой организм станет потреблять меньше жиров и быстрых углеводов. Чем меньше жиров и углеводов поступает в организм, тем меньше риск появления прыщей.
Все прсото.
ПРИЧИНА №2. Лишний вес
Повторюсь, вы же не думали, что от одного батончика ничего не будет? В среднем, шоколадный батончик содержит 400-450 ккал на 100г. продукта, что просто очень много. Человек за день потребляет примерно от 1500 до 2000 ккал. Всего лишь один батончик… казалось бы.
Идея простая: отказываетесь от сладкого, лишний вес отказывается от вас. На самом деле, это самый эффективный способ похудеть. Ваш организм сам начнет потреблять лишний жировой запас. Это позволит сэкономить на беге.
ПРИЧИНА №3. Подкожный жир или Прощайте щечки
ваш вес колеблется в норме, но некоторые части тела заполнены жирком. Лично у меня была такая проблема. Не смотря на то, что мой вес был значительно ниже нормы, мое лицо все равно напоминало хуманизуцию хомяка. Отказавшись от сладкого, я заметил, как щеки начали «сдуваться» и появились даже небольшие очертания скул. Для меня это победа.
Если у вас такая же проблема и ваш организм откладывает жир в определенных местах, просто попробуйте отказаться от сладкого. Замените шоколад на яблоко и увидите первые изменения уже через неделю.
Еще один + этой причины в том, что худея, наш организм сжигает жиры равномерно во всем теле. Преображаться будет не только ваше лицо. Другие части тела, которые заплыли жирком, однозначно скажут вам спасибо.
Топ 3 причины отказаться от сладкого.
Какая из них мотивирует сильней?
