Психологи бывают очень разные, и не только по профессиональному уровню, но и по направленности. Как же выбрать?
Во-первых, опираясь на здравый смысл и интуицию. А для простоты можно начать с алгоритма:
1. Сформулируйте свой запрос, запишите его.
Поищите об этом информацию в интернете, почитайте, уточните формулировку — можно в нескольких фразах.
2. Поговорите со знакомыми
Может быть, вам кого-то порекомендуют. Но и этих специалистов проверяйте по остальным критериям.
3. Найдите базу специалистов в вашем городе, желательно с подробными резюме и фотографиями.
Выбирайте подходящего, обращая внимание на: образование — серьезное, в хорошем крупном институте, с сочетанием теории и практики (информацию можно найти) опыт работы, курсы повышения квалификации — их должно быть некоторое количество, психологу необходим постоянный рост, прохождение длительной личной терапии и супервизий (это не все указывают, но можно уточнить по телефону)
4. Методы работы этого специалиста должны быть вам близки
А их довольно много. Например есть разговорные методы работы, есть телесные. Что вам ближе?
Главное, на что стоит опираться при выборе — личные ощущения, голос интуиции. И слушать его надо и при выборе удаленно, и при разговоре по телефону, и на первой встрече.
Первая встреча — важный маркер. Возникло ли доверие к психологу? Насколько корректно и уважительно с вами говорили? Может быть некоторый дискомфорт, он нормален, но первая встреча должна дать некоторые перспективы.
Бывает, приходится пройти несколько первых встреч, прежде чем найдешь своего специалиста. Но это нормально — так происходит и в других сферах.
Вот краткая инструкция по выбору своего психолога. Всем удачи в поисках!