Всем привет! Что для вас завтрак? Для меня это самая приятная трапеза, сразу представляю раннее утро, пустая квартира - все ушли по своим делам, любимый ютубер на экране ноутбука и стол с вкусной едой.
Завтра должен быть медленный и обязательно вкусный, одно блюдо должно сменять другое. Сегодня я расскажу вам о нашем завтраке с сыном и посчитаю во сколько нам обходится эта ежедневная, приятная трапеза...
Начнем по порядку, к нашему стыду завтрак у нас состоит не из каш и овощей, а банальных и не очень полезных бутербродов. Я ем шведские хлебцы с маслом и авокадо, а сын лепешки с шоколадным маслом.
Дополнение к бутербродам у меня сыр, у сына ломтик докторской колбасы.
Вторым блюдом у нас идет творог со сметаной и семенами. Мы добавляем семена подсолнечника, тыквы, кунжут и кокосовую стружку. Для сладости сыну добавляем коричневый сахар, а мне мед.
Конечно, не обходится без фруктов - чаще всего это апельсины и бананы. Добавляем к этому воду с лимоном, имбирем и медом и куриные яица. Вкусно? Очень...
Теперь подсчитаем во сколько нам обходится это калорийный и вкусный завтрак в неделю. Закупаем продукты мы в магазине metro.
1. Хлебцы 2 шт. - 150 руб.
2. Лепешки 1 шт. - 83 руб.
3. Сливочное масло 82,5% 180 гр - 1 шт. - 148 руб.
4. Шоколадное масло 62% 180 гр - 1 шт. - 149 руб.
5. Творог 9% 180 гр - 5 шт - 410 руб.
6. Сметана 300 гр - 1 шт. - 83 руб.
7. Сыр 120 гр - 2 шт - 328 руб.
8. Колбаса варенная 150 гр. - 1 шт - 98 руб.
9. Авокадо 1 шт. - 110 руб.
10. Апельсины 2 кг - 300 руб.
11. Бананы 1 кг - 60 руб.
12. Ядра подсолнечника 300 гр - 1 шт - 135 руб.
13. Семена тыквы 150 гр - 1 шт. - 107 руб.
14. Кокосовая стружка - 70 гр - 80 руб.
15. Лимон 1 шт - 80 руб.
16. Имбирь - 60 руб.
17. Мед 200 гр - 85 руб.
Итого получается - 2 466 руб или 352 руб. в день на двоих. По моему вполне экономично! А как вы считаете?