У людей много вопросов к своему телу.Тысячи.
Все эти вопросы они задают мне.
Как ни странно,на все эти вопросы есть один общий ответ: ваше тело такое потому,что таков ваше мышление и образ жизни.
🤔Вы конечно можете сказать:
"-Это тупой ответ! Он ничего мне не даёт!" Но,я покажу вам ,что это значит на практике.
Елизавета работает дома,она сидит за компьютером с 9 до 21.
У неё очень болит шея и спина,кроме того у неё целлюлит на ногах, и вырос приличный "пузень" .
Это её образ жизни, её "данность"при которой будет сильнейшая нагрузка на спину ,а отсутствие движения накапливает жир и застой в организме.
Если исходные изменить невозможно,то нужно :
✅Менять отношение к телу,менять мышление: тело даёт ей возможность заработать,не будет здоровья не будет заработка.Точка.
И если нет в планах в 30 лет превратится в потерявшую форму "тётку",с огромным пузаном и отечными,больными ногами,нужно о себе позаботиться.
Как?!
Для каждого клиента я подбираю 2 варианта:
Первый подходит тем,кто готов хоть что-то сделать для собственного здоровья и красоты.
Индивидуальные рекомендации,основанные на диагностике организма:
В случае с Елизаветой это:
Неудобное рабочее место, неправильное положение позвоночника,неправильное положение ноутбука,высота стула.( Исправлено)
Отсутствие "тайм менеджмента",перерывов.
Исправлено: частые перерывы,разминка+ прана коврик.
Отсутствовала вода,теперь она всегда стоит рядом.
Перекусы бутербродами убираем.
Из питания исключили продукты вызывающие густоту крови и лимфы( при сидячем образе жизни их подвижность снижена)
Это только часть рекомендаций.В рекомендаций.Все в пост не втиснуть.
Они просты до безобразия,но выполнив их можно влиять на здоровье тела и его внешний вид.
Второй вариант для тех,кто сам не может ( или не хочет) решить эти вопросы.
И тогда их решаю я.
Всё просто,но я в любом случае дам всю информацию для самостоятельной заботы о вашем здоровье и красоте.
Будьте здоровы!