Привет! Сейчас я попрошу тебя на одну минуточку убрать на дальную полочку все свои знания, а может быть и не свои, и позволить себе прочитать этот текст с новыми мыслями, пониманием и осознанием.
И так, начну с того, что мы с тобой живем в социуме и с самого рождения нас окружают люди, каждый день мы учимся, получаем новую информацию, проживаем новые ситуации, совершаем обыденные, порой даже не осознаваемые, действия.
Жизнь человека 21 века - это жизнь через разум, через постоянное прокручивание в голове тысячи мыслей, проблем, нерешенных вопросов, задач. Люди привыкли жить в состояние невроза.
Сколько раз в день ты останавливаешься и спрашиваешь себя: «Что я сейчас чувствую? Мне хорошо или мне плохо?» Один? Два? Или вообще нисколько? К сожалению, это правда. Люди совсем перестали обращать внимание на собственные чувства, легче их игнорировать, прятать, бежать от них, отвлекаться. Только вот они никуда не уходят, а остаются с человеком не только в его памяти, но и в теле.
Да, представьте, что вам нужно бежать кросс, тело напряглось, адреналин пошутил в кровь, но тут внезапно забег отменяется, а напряжение то осталось, ведь ресурс не был потрачен. И тогда тело сохраняет готовность в нужный день, в нужный час выполнить запланированную мозгом программу.
Так же и с любыми ситуациями, эмоциями - они «застревают» в теле в виде напряжения, порой совсем не ощущаемого. Человек копит годами в себе эти чувства, ждет того самого «переломного» момента, когда он больше не может справляться самостоятельно, когда появляются тяжелые эмоциональные состояния, телесные симптомы, множество проблем и страхов.
За годы учебы в медицинском приходилось видеть совершенно разных пациентов с различными болезнями. К сожалению, человек прислушивается к своему телу только тогда, когда что-то болит, когда внутреннее чувство теперь «вырвалось на свободу».
Тело кричит о помощи! Но опять мы считаем себя умнее и пытаемся исправить ситуацию «волшебной таблеткой». Считаем тело врагом:
- да что же ты балаболишь то, невозможно терпеть, пусть это чувство уйдет!