"Я подумаю об этом завтра", - говорила знаменитая героиня романа "Унесенные ветром" Скарлетт О'Хара. Но теперь подумайте, как часто мы обещаем себе подумать об этом завтра, когда
⠀
-не обращаем внимание на тревожные сигналы тела;
-решаемся на очередную пьяную выходку;
-ловим себя на лжи;
-съедаем очередной бургер;
-выкуриваем очередную сигарету;
-понимаем, как устали от своей работы;
-или от отношений;
-теряем связь с важными для нас людьми;
-начинаем презирать свою нерешительность;
-впадаем в состояние прокрастинации;
-уходим от ответственности и т.д.
Почему мы так боимся подумать о важных вещах СЕГОДНЯ?
Почему завтра не наступает? Вместо того, чтобы вникнуть в суть дела, признать существование проблемы, мы начинаем забываться в потоке ненужной информации, делать генеральную уборку в квартире, перекладывать бумажки на столе и напиваться по пятницам.
⠀
Мы всеми возможными способами откладываем неприятный момент правды. Услышать правду о себе - значит, перестать пребывать в иллюзии. Значит, столкнуться со своей Тенью, своим альтер-эго, которое годами питает нашего внутреннего монстра.
Если вы все еще не верите, что ваша Тень сопровождает вас на протяжении всего пути, вспомните все те случаи неконтролируемых вспышек гнева, оговорки по Фрейду, странные сновидения с вашим участием и тревожные мысли, которые преследуют вас каждый раз, когда нужно сказать правду.
Тень - это все то, что мы в себе не признаем, отвергаем, боимся, презираем. Одним словом, все темные стороны нашей личности, собранные в один комок энергии, которая в любой момент готова нас атаковать.
Подумать о важном сегодня - это принять страшный факт своего несовершенства, уязвимости, смертности. Признаться в своем гневе, эгоизме, малодушии, жадности, гордыни, лени.
Мало кто готов слышать правду о себе, потому что, как правило, она куда больнее и куда неприятнее, чем мы представляем. Особенно для тех, кто привык купаться в лучах славы, признания, восхищения и лести. Для них правда может стать карающим мечом.
Но чем больше мы отсрочиваем момент правды, тем больнее становится столкновение с ней.
Если говорить языком архетипов: когда мы отказываемся перейти в Архетипы Изменений, оставаясь в Архетипах Семьи, мы делаем момент встречи острее и куда хуже, чем он мог бы быть.
Так как научиться слышать правду? Как начать меняться?
1) Нужно воспитать внутреннюю смелость. Перестать довольствоваться оправданиями хитрого разума и начать решать проблемы. Даже когда они кажутся неразрешимыми. Даже когда проще - не думать о проблеме совсем. Смелость - в решении изменить то, что не нравится, тревожит, беспокоит, злит. Решение - это твердое намерение, где мы заранее соглашаемся с собой, что в случае неудачи мы начнем сначала, не сдадимся, встанем и пойдем дальше.
2) Научиться задаваться вопросами: почему я себе вру? Какие цели я преследую своим враньем? Хорошо это для меня или не очень? Как я себя чувствую при этом? Иногда очень полезно просто отслеживать ту маленькую ложь, которой мы себя кормим каждый день. Не сказал о своих реальных целях своему другу - почему? Ходишь на нелюбимую работу - почему? Приукрасил свои достижения - почему? Когда ты задаем такие вопросы, нам становится гораздо понятнее, с чем нужно работать. Каковы ИСТИННЫЕ причины наших поступков.
3) Получать обратную связь от других людей. Это, пожалуй, самое сложное. Слышать людей рядом с собой: что они про нас говорят? На какие наши недостатки указывают? Насколько мы согласны с этими недостатками, возможно, мы и сами о них уже давно знаем, только боимся признать факт их существования? Принимать критику нужно правильно, потому что здесь важно не потерять себя, свою индивидуальность, не превратиться в безхарактерное существо.
Сделайте эти 3 шага, и вы поймете, как работает честность. Честность с собой помогает примириться с темной стороной, приласкать внутренних монтров и подчинить их своим истинным целям.
Еще больше о честности читайте здесь.⠀