День 3 й...
Чувствую как зарождается чувство самоудовлетворения. Ерунда такая и пустяк: сделал планку 3 минуты и вместо жаренной картошки съел творог с чаем, - но «гордость» за себя переполняет. Абсурд? 😅
Mini-задачи:
- Ежедневная планка 3 минуты
- Без фаст-фуда и колы до 30 апреля
Что дальше? А дальше я решил чистить зубы утром и вечером. И посмотреть на изменения через две недели. Ну то есть также 30 апреля. Если не понятно, то до сегодняшнего дня я чистил зубы только по утрам.
Надо только обязательно сделать контрольные фото, чтобы поделится с вами результатами «До и После»
А вы лично сколько раз в день чистите зубы?