Когда начинаешь разбираться со своими процессами и замечать себя, неизбежно всплывает и так, из каждой розетки звучащая тема границ.
В соц. сетях часто вижу истории: пошёл к психологу, стал агрессивным, со всеми переругался, развёлся, стал странным и неудобным. От чего такое происходит? И что с этим делать, спросите вы.
И даже если не спросите, я все равно расскажу)))
На приёме психолог делает очень простую вещь - он интересуется Вами. Он задаёт вопросы, он помогает заметить и наладить тот самый контакт с собой.
И тут-то человек может обнаружить, что он чувствует себя, что он есть. Да-да, именно так! И что он где-то начинается и заканчивается. Что у него есть свое пространство, интересы. Даже, если он думал, что это естественно и оно есть конечно же у всех.
Тут он встречается с тем, что он начинает замечать где заканчиваюсь. Я и моя территория и где начинается другой.
И вот тут могут быть сюрпризы - может оказаться, что ваши границы, территория ваших интересов, то место, которое вы занимаете в жизни и пространстве не совпадает с миром:
😳вы можете заметить, что у вас катастрофически мало этого самого пространства.
или что в том пространстве, которое вы считаете своим, буквально "проходной двор".
🙄еще может оказаться, что другие люди занимают то же самое пространство и претендуют на то, что вы считаете своим.
😬или можете обнаружить, что вам трудно определять не только свою территорию, но и чужую. И как следствие, не со зла, конечно, нарушаете границы других людей.
Не всегда сразу понятно, где заканчиваюсь Я и начинается ДРУГОЙ. Что с этим делать, как делить территорию и забирать себе свое.
Если эти навыки не были сформированы в детстве, процесс их освоения может быть несколько резким.
Тут как учиться ходить, потом бегать, а потом и машину водить. Нужно время и опыт.
Я обязательно расскажу о том, как можно сделать этот процесс менее резким и менее болезненным.