Добро пожаловать на мой авторский канал Блог мамочки. Эту статью хочу посвятить всем мамам, которые в декрете и сходят сума от забот. Обязательно читайте до конца, будет интересно.
У каждой мамы будь одна даже единожды мама, иногда сдают нервы.
Часто срываемся на ребенке, сами не понимая, что виной всему не ребенок, а ваша банальная усталость, и каждодневная повторяющаяся рутина...Что же делать? И как обрести покой, быть счастливой мамой и наслаждаться материнством?
Итак, по порядку.
1) Ищите и просите помощи у ваших близких, муж, бабушка, сестра, тетя, кто угодно, кому вы можете переложить часть обязанностей. Только не из ряда "ходить с кислой миной и раздражаться, думая, что кто наконец поймет вас и предложит помощь" , а самой просить и ставить конкретные задачи, особенно это касается мужчин, потому что намеки они практически не понимают.
2) Не забывайте о себе. Опять же, просите помощи, присмотреть за ребенком часик, полтора, за это время примите ванну, сходите в кино, на маникюр, что угодно или просто прогуляйтесь, это огромная перезарядка. Если помощи совсем не от кого ждать, ищите няню. Не давайте себе превращаться в мать замухрышку. Одевайтесь даже дома не в затасканный халат,а в, например, симпатичный домашний костюм.
Следите за волосами, кожей.
3) Когда ребенок спит, старайтесь и вы отдыхать, а дела делать вместе. Ребенок от года и постарше уже может выполнять лёгкие поручения.
4) Развивайтесь. Много блоков у нас в голове, что с ребенком все сложнее, но на самом деле, все можно совмещать. И обучение, и какую-то работу, и чтение. Ходите с ребенком по делам, пусть привыкает. Благо сейчас куча приспособлений для облегчения жизни маме.
5) Расслабляйтесь. Пусть это будет йога, сауна, бассейн, медитация, ароматерапия, массаж, что вам ближе.
За пару часов ребенок вас не потеряет.
6) Не зацикливайтесь на ребенке. Есть ещё вы, ваш муж, ваше окружение, которое тоже хочет от вас внимания и участия. Сложно, но возможно. Разговаривайте, общайтесь на волнующие темы и опять же не стесняйтесь просить о помощи.
7)Если совсем все плохо, проконсультируйтесь с врачом, пусть вам выпишет успокоительные. И помните, что у счастливой мамы- счастливый ребенок!
Спасибо что дочитали статью до конца, надеюсь вам понравилось и было полезно. Не забывайте ставить лайк и подписаться, следите за новыми публикациями, заходите в чат.