Привет!)
Хочу сегодня поговорить о "больной" теме для многих: присутствие кофе в нашей ежедневной жизни.
Знаю, что это "любовь"! Знаю, что это большая зависимость - в прошлом, я - ярая фанатка этого напитка. Но, тем не менее, есть ряд фактов, узнав которые я исключила кофе. Возможно, они помогут Вам хотя бы снизить его потребление.
ФАКТ 1. ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Этот факт знают многие, но немногие знают последствия этого факта:
1. После выпитой чашки кофе наш организм испытывает большую жажду и некоторые, неосознанно, тянутся к еде, не понимая что на самом деле организму не хватает воды. Таким образом - растёт лишний вес.
2. Обезвоженная кожа в среднесрочной перспективе грозит морщинами и тусклой кожей лица. Поэтому, если вы не хотите стареть раньше времени - всё-таки стоит отказаться от кофеина.
ФАКТ 2. ПЕРМАНЕНТНЫЙ СТРЕСС
Кофеин повышает гормон стресса, что приводит к накоплению лишнего жира на животе ВСЕГДА.
Даже существует такое понятие как "стрессовый животик": о нём и других типах животиков можно прочитать: 🌷Когда дело не в лишних килограммах: 5 видов "животиков" и как от них избавиться без спортзала
Действия кофе длится от 40 минут до 2 часов, потом наше тело требует "дозаправки". Мы думаем, что все время активны после кофе, а на самом деле с каждым разом все больше и больше исчерпывается наш резерв энергии и хорошего самочувствия.
ФАКТ 3. НЕ ВСЕ КОФЕ "БОДРИТ"
Если вы пьете кофе "без кофеина" или же (по-другому) растворимый кофе, то такой кофе на самом деле не "бодрит". Более того, этот кофе наоборот склоняет нас ко сну.
Именно поэтому автолюбители, которые ездят на далёкие расстояния, совершают большую ошибку, попивая растворимый кофе на заправках.
ФАКТ 4. КОФЕ НАРУШАЕТ СЛИЗИСТУЮ
Кофе содержит кислоты, которые повышают выработку желудочной кислоты. Если были проблемы со слизистой - кофе "поставит вопрос остро". Поэтому его нельзя пить при обострениях и при нездоровом мочевом.
Я понимаю, что наша любовь к кофе - это хорошо спланированная кампания многими десятилетиями. Но, если смотреть правде в глаза, этот напиток не делает нас здоровее и красивее.
Поэтому старайтесь пить его ДНЕМ, не больше 2 чашек НЕкрепкого кофе, и с растительным жирным молоком с хорошим составом.
#интересные факты #напитки
Будьте здоровы и подписывайтесь на канал 🌿Anti Age LifeStyle , чтобы не упустить возможность прожить качественную и долгую жизнь!)
Обнимаю, Катя.