Средняя продолжительность жизни российских мужчин, по последним данным, составляет всего 68,5 лет. Это очень мало, но при этом надо понимать, что по уровню качества жизни Россия находится на 72 месте. Наши соседи в рейтинге - бедная Индонезия и разрушенная войной Сирия. Для сравнения, там средняя продолжительность жизни у мужчин - 69,5 и 71,2. То есть Россия, по факту - более развитая и благоприятная для жизни страна. Почему же русские мужики умирают так рано?
Ну, для начала надо понимать, что средняя продолжительность жизни вырисовывается не только из тех, кто умер своей смертью. Многие русские мужчины погибают от насильственной смерти или в ДТП. Также высок процент тех, кто заканчивает свою жизнь самоубийством (что очень печально). Но всё же, главной "косой" для русских мужчин служат сердечно-сосудистые заболевания и инсульты, онкология.
Чего же есть такого в нашем воспитании и культуре, что заставляет мужчин так плохо относится к своему здоровью?
На мой взгляд, есть 5 основных причин, почему русские мужики умирают до 70 лет. Я назову их - а ваше дело соглашаться или нет.
1. Алкоголь
Алкоголь является главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний у русских мужчин. Пить у нас начинают рано, а бутылка-другая по пятницам к 40 годам у многих превращается в употребление крепкого алкоголя ежедневно. Алкоголь убивает печень и сердце, и к 60-70 годам мужчины чаще всего умирают от инфарктов.
2. Курение
От курения портятся лёгкие и сердце. Также курение - одна из главных причин онкологических заболеваний и инсультов.
3. Стрессы
Русские мужчины плохо умеют справляться со стрессами и психологическими проблемами. Они редко умеют расслабляться без алкоголя, а поход к психологу, чтобы разобраться в себе считают слабостью. Как результат - накопленный негатив приводит к серьёзным последствиям для здоровья, ведь как известно стрессы влияют на нервную систему, а она в свою очередь вредит сердечно-сосудистой.
4. Малоподвижный образ жизни
У многих русских мужчин не принято заниматься спортом или активно проводить время. Они часто ездят на машине и мало ходят пешком, а вечера проводят лёжа на диване. Нельзя их за это винить - отдых необходим нашему организму. Но при этом надо понимать, что малоподвижный образ жизни ухудшает наше здоровье неумолимо.
5. Чувство одиночества
Да, как это ни парадоксально, но бросив пить многие мужчины теряют последних друзей. Если вы ещё и расстаётесь с женой (так как дети выросли и вас больше ничего не держит вместе) - пиши пропало.
Как же быть? Самая главная причина, по которой, на мой взгляд, русские мужчины умирают - это отсутствие любви к себе.
С детства нам внушают ряд установок, которые мы проносим через всю жизнь: девочка надо уступать, ты же мужчина - должен терпеть, работай и корми семью, живи ради детей. Так и проходит жизнь, и мужчина, кроме как небольших пьянок и курения сигареты на балконе, не успевает уделить время себе и понять, чего он на самом деле хочет.
Поэтому мне кажется, что пора признать - невозможно прожить долгую жизнь, если не разобраться с самим собой и не полюбить себя. Вы согласны?