Как распознать абьюзера я писала в предыдущей статье. А в этой - расскажу, как как сделать так, чтобы в будущем он не был подвержен подобным взаимоотношениям.
Подавляющее большинство среди жертв абьюза - это женщины. Среди мужчин они, конечно, тоже есть, но их гораздо меньше. Надо сказать, что жертвами становятся в результате травмирующего детства. Именно тогда в ребёнке закладывается или не закладывается механизм защиты от агрессоров/манипуляторов. Человек со здоровой психикой просто не попадётся на уловки вербального агрессора, разорвав все связи при первом же звоночке.
А зависит всё, конечно же, от нас, родителей.
Кто становится жертвой абьюза?
- Человек, у которого не сформированы личные границы. Абьюзер действует поступательными движениями, постепенно загоняя жертву в ловушку, из которого не так просто выбраться.
- Человек, который не доверяет своим ощущениям, им легко манипулировать. Он верит в «благие» намерения партнёра и ищет в себе изъяны, чтобы стать «лучше» и стараться для отношений.
- Человек, который наблюдал абьюзивные взаимоотношения в семье, поэтому у него сложилось представления, что такая картина - это норма, иначе быть не может.
- Человек с сильно развитым чувством вины и стыда. Так называемые «удобные» люди, которые вырастают из удобных детей. Я писала об этом явлении в этой статье.
Так что же делать?
1) Воспитывайте в ребёнке уверенность в себе!
Умейте хвалить его и замечайте в нём сильные стороны, уважайте. Не позволяйте себе оскорбления в его сторону (не проходитесь по внешности в том числе): «Кто же тебя такую замуж возьмёт?», «Упёртый как баран!», «А тебя кто спрашивал вообще?».
Достаточно послушать взрослых, которые не уверены в себе, чтобы понять, что эта проблема тянется из детства. Да, в школе дети бывают жестоки, но если обзывания подкрепляются и дома, то это образует двойной удар по психике ребёнка! Если вы считаете, что принижением смотивируете чадо на большие достижения, то знайте - всю жизнь он будет вынужден доказывать, что хоть чего-то стоит. А разве в этом счастье?
2) Формируйте в ребёнке уважение к себе и своим чувствам!
«Ничего страшного», «Нашёл из-за чего расстраиваться!», «Мальчики не плачут!», «Тебе показалось», «Я не кричала!!!» - не обесценивайте чувства и эмоции ребёнка, а наоборот - учите его разбираться в них.
«Я тебя понимаю, это было очень обидно», «Ты разозлился, потому что машинка сломалась», «Тот мальчик был не прав, он не должен был отнимать у тебя твою лопатку». Таким образом вы показываете, что уважаете чувства ребёнка. Впоследствии он и сам будет уметь прислушиваться к себе и своим ощущениям.
3) Учите ребёнка быть самостоятельным!
С раннего детства позволяйте ему делать самому то, что он умеет и побуждайте пробовать новое. Проявляйте терпение и умейте поддержать. «Сможешь сам себе сделать бутерброд?», «Давай ты приедешь огурцы в салат, а я помидоры?», «Милая, сегодня ты хочешь надеть шорты или юбку?».
Не кричите и ругайте, если что-то не получается. Ваш голос по жизни будет сопровождать ребёнка (что лучше - подбадривающее «Попробуй ещё разок? У тебя получится!» или «Бестолковый неумеха!»)?
4) Учите ребёнка выстраивать личные границы!
Уметь делиться игрушками в песочнице - это, конечно, здорово. Но стоит ли настаивать, если малыш и сам увлечён игрой со своей любимой лопаткой?
Помните, что ребёнок учится уважать свои границы только с помощью взрослых, которые уважают его и помогают ему их определить. Если дома ребёнка оскорбляют, то со временем он воспринимает это, как норму. С ним так можно. Учите уважать себя и свои желания.
5) Не живите с абьюзером!
Все мы прекрасно понимаем, что каждому ребёнку важно иметь полноценную семью, в которой есть мама и папа. Но если выбирать между нездоровыми (абьюзивными) отношениями в семье и одним, но любящим родителем - предпочтение, без сомнения, отдаётся второму варианту.
Живя в атмосфере агрессии, ребёнок пропускает всё через себя, бесконечно испытывая боль, разочарование и замешательство. Обычно в будущем мальчики сами становятся агрессорами, а девочки - жертвами абьюзеров, повторяя сценарий жизни своих родителей. Так что выбор очевиден.
Я планирую посвятить этой теме несколько статей (о самом разводе, о воздействии абьюзера на жертву через ребёнка, о том, как помочь себе и ребёнку). Если интересно - не забудьте подписаться на канал.
