Если у вас туго с самоорганизацией, найдите пару и устройте себе челлендж.
Сидели мы как-то вечером с Ваней, скучали, думали, чем бы заняться. И он предложил устроить челлендж, катать ежедневно гимнастический ролик. С каждым днём увеличивая количество раз на один.
Мне идея понравилась, я за любой кипишь, особенно когда это касается физической активности
И вот, на протяжении месяца, каждый вечер перед ужином мы принимались катать колесико.
Больше всего это мероприятие нравилось Веснушке, она хохотала и бегала вокруг нас туда-сюда
Конечно, были дни, когда мы уматывались так, что вспоминали про задание в ночи.. и тогда на следующий день делали двойную порциюю
Было тяжко, поэтому тут лучше не пропускать.
В целом, такая договорённость очень дисциплинирует. Ну и плюс плюс работы в паре в том, что вы можете подгонять друг друга.
Если бы я придумала себе это занятие в одиночку, то 100% в середине месяца слилась бы.
В общем, нам очень понравилась эта идея с челленджами и на октябрь мы придумали себе новое задание: теперь мы делаем бурпи
Сегодня надо сделать 4 раза, завтра 5 и так далее до конца месяца.
Кстати, Веснушка теперь каждый день берет колесико и катает его по комнате. Теперь ждём конец месяца-вдруг она начнёт делать бур