Сосредоточьтесь на дыхании и осознайте, что воздух - это энергия, которая наполняет вас жизнью, она произвольно течет через Вас, но Вы способны управлять ею и задавать ей желаемый тон, настроение...
Можете открыть окно на 2 секунды, если находитесь дома, и вдохнуть свежий морозный воздух, ясно ощущая внутри вкус свежести воздуха. Можно и на улице так подышать.
А теперь представьте, что дышите энергией радости... просто создайте данное намерение и постарайтесь почувствовать как это - дышать радостью..
Для начала достаточно будет 3-5 минут сознательного дыхания.
Научите свой ум работать по заданной программе и со временем это станет для него привычным... достаточно будет включить данный режим и ум начнёт действовать самостоятельно.
С таким же успехом вы можете включать режим счастья, любви, уверенности, гармонии и всего, что только пожелаете...
Настроившись на желаемый спектр частот, вы сможете легко поднять свои вибрации (ощущения) и искренне радоваться потоком жизни!
Медитация «Я ЕСМЬ ТОТ, КТО Я ЕСМЬ. Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ»
Для чего нам нужны Энергетические и Телесные практики?
#энергия дня #энергия человека #энерготерапевт #энерготерапия #медитация света