ЯБЛОКИ НА СТОЛЕ
Добрый день дорогие читатели. Хочу вам рассказать о пользе яблок на каждый день!
Яблоки ценятся многими людьми за большое содержание в их составе железа, однако не только этим полезным данные фрукты. В действительности регулярное, но умеренное употребление яблок способствует улучшению работы нескольких систем организма.
Прежде всего , улучшается работа желудочно-кишечной системы. Яблоки не перегружают ее, но стимулируют перистальтику, а также повышают показатели абсорбции и усвояемости пищи. Существует лишь небольшое количество болезней ЖКТ, при которых подобная продукция недопустима.
Составные компоненты яблок являются мощными регуляторами работы (по сути, стимуляторами) сердечно-сосудистой системы. В частности, предотвращается развитие тромбов, улучшается трофика тканей за счет повышения показателей микроциркуляции, а также укрепляются сосудистые стенки.
При употреблении яблок на постоянной основе можно забыть про железодефицитную анемию. Более того, такие фрукты увеличивают показатели гемоглобина, особенно у женщин. И это важно, потому что именно женщины чаще всего страдают снижение уровня гемоглобина в силу физиологических специфических особенностей их организма.
Лично я покупаю сорт ФУДЖИ они для меня самые вкусные и сочные, в сочетании с кисло-сладким вкусом у этого сорта тонкая кожура. Одно яблоко в день и ваше самочувствие будет улучшаться!
Всем добра, рада быть полезной! Подписывайтесь,ставьте лайки, делитесь с близкими!