Вот так просто. Отключи осознанно состояние жертвы, не жалуйся, выходи из лежачего положения. Возьми ответственность за свою жизнь, красоту, здоровье. Измени не только мысли, но и действия.
⠀
Никакое количество часов у психолога не поможет, никакие аффирмации не сработают, пока ты не выберешь относиться к себе по-другому.
⠀
Что делает человек, который любит себя?
⠀
•Не допускай нарушения своих личных границ.
Осознай, что тебя заставило себя разлюбить и продолжает подпитывать эти тараканы? Проработай честно с собой этот момент, отпусти обиды.
⠀
•Благодари себя.
Часто нелюбовь к себе и неудовлетворённость жизнью происходит от того, что мы не благодарим за то, что имеем. Я в ежедневном списке благодарностей в первом пункте благодарю за что-то себя.
⠀
•Не беги от реальности и не пытайся перекрыть боль временными радостями.
⠀
Лови желание страдать в самом начале.
⠀
Как только изменишь отношение к себе, сразу заметишь, как меняется отношение мира. Только так. ⠀
Сначала ты, потом все вокруг.