Не будем вдаваться в подробности причин и следствий, не будем копать глубоко в детство и пытаться найти корень проблемы.
Допустим просто нужно повысить уверенность в себе и перестать быть размазней и всё.
Лови несколько дельных советов которые всегда работают:
1. Заработай денег
Да, тяжело, но зато точно работает. Ты обретаешь независимость, уверенность в финансовом положении и завтрашнем дне, есть деньги=есть возможность провести отличный вечер.
2. Приведи свою форму в порядок
Никто не заставляет вас становиться Мистер Олимпия, просто убери бока, подкачай руки, немного торса.
Повыситься уровень тестостерона, а это ключевой фактор для уверенности в себе, ну и в придачу самооценка взлетит до небес от комплиментов коллег и друзей.
3. Попробуй что-то новое
Грёбаные перемены всегда тяжело даются, но они очень полезны. Ты перестанешь волноваться при общении с незнакомкой, если уже пробовал выступать на публике. Будет не так страшно вливаться в новую компанию, когда ты уже набил тату и прыгал с парашюта.
4. Забей на всё
Забудь о том, что на тебя все обращают внимания, ты на*ер никому не сдался, максимум что будет если улыбка в твою сторону и о тебе сразу же забудут.
Когда начинаешь плевать на чужое мнение, становиться спокойнее а как следствие уверенность в себе растёт.
5. Просто начни делать то, что страшно
Наверное это самое тяжелое и горькое, но всё приходит лишь с опытом, все истории и знания бесполезны, если их не использовать.
Просто позови незнакомку с Тиндера, даже если всё пойдет очень плохо, она тебя забудет на следующий день, считай обнулился. После 2-3 раза будешь чувствовать себя гораздо лучше
А если серьезно, то ответы на такие вещи необходимо искать внутри себя, устанавливать причинно-следственную связь страхов и неудач.
Нужно копаться в себе и разбирать себя как плохо собранный пазл и собирать обратно, вставляя всё на свои места