Есть две вещи, которые большинство людей хотят улучшить. Это физическая форма и финансы.
Сегодня я хочу дать вам 20 моих самых любимых позитивных утверждений для похудения. Это мощные утверждения, которые я сама использовала в прошлом году, чтобы сбросить 7 кг после самоизоляции.
Имейте в виду, недостаточно просто использовать аффирмации для похудения и ожидать, что вы проснетесь стройным в одночасье. Я не буду обманывать вас и заявлять о таком. Думаю, вы понимаете и сами.
НО! Если вы будете использовать эти утверждения ежедневно, они помогут перепрограммировать ваше подсознание. Таким образом, вы почувствуете себя более мотивированным, чтобы предпринять необходимые шаги и как можно скорее надеть одежду желаемого размера!
Готовы? Поехали!
Как использовать аффирмации для похудения
Это очень просто. Я расскажу вам, как делала это сама (и продолжаю делать это сейчас, когда поправляюсь на пару кг).
- Каждое утро я делаю глубокий вдох, а затем смотрю на себя в зеркало. Я стараюсь замечать всё, что мне нравится в моем теле. Я ценю и люблю своё тело, в какой бы форме оно ни было.
- Я думаю о том, что хочу чувствовать, как хочу выглядеть (тут важно активизировать свои чувства) по повожу желаемого результата.
- Затем я повторяю выбранные мной аффирмации и не просто говорю слова, а действительно верю в это.
Я никогда не концентрируюсь на более чем трёх или четырёх утверждениях за раз.
Вам также рекомендую вам выбрать несколько, чтобы вы смогли их запомнить и не читать с бумажки.
Дело не в словах и не в правильном их произношении. Речь идёт о том, чтобы задействовать ваше подсознание. Это активизирует сдвиг.
Это затрагивает вас до глубины, и вес начинает снижаться, потому что вы меняетесь как личность на энергетическом уровне.
Аффирмации для похудения
Вот 37 аффирмаций для похудения:
- Я очень люблю и принимаю себя.
- Моя связь между разумом и телом сильна и здорова.
- С каждым днем я все больше влюбляюсь в свое прекрасное тело.
- Я избавляюсь от вредных пищевых привычек.
- Мое здоровье улучшается с каждым днем.
- Я люблю чистую , здоровую пищу с высоким уровнем вибрации .
- Мое тело с каждым днем уменьшается в размерах.
- Исцеление происходит в моем разуме, теле и духе.
- Я освобождаюсь от пищевой зависимости.
- Я так привлекательна при моем естественном весе в ____ кг.
- Мое тело - мой храм.
- Я легко надеваю джинсы моего размера ___.
- Я полностью контролирую свой аппетит.
- Я полностью контролирую свой выбор еды.
- У меня есть способность формировать здоровые привычки.
- Мне нравится есть медленно, чтобы получать удовольствие от еды.
- Моя тяга к нездоровой пище уменьшается с каждым днем.
- Я чувствую себя такой привлекательной в своей хорошо сидящей одежде.
- Мой обмен веществ быстрый и мощный.
- Я люблю питаться чистой, здоровой пищей.
- Я люблю то, что вижу, когда смотрю в зеркало.
- Мои формы делают меня уникальной и великолепной.
- Я одеваюсь так, чтобы подчеркнуть свои лучшие очертания.
Посылаю вам всю любовь и свет, которых вы заслуживаете.