Почему важно делиться своими переживаниями?
Вы, наверное, замечали, что когда Вас что-то беспокоит, Вы переживаете по какому-либо поводу, то стоит поделиться этим с кем-то, как Вам становиться легче?!
Все мы люди. У всех есть свои проблемы. Мы постоянно за что-то/кого-то переживаем. Но что же будет, если не делиться ни с кем тем, что Вас беспокоит? Правильно, все эти мысли поглотят Вас. Вы постоянно будете думать "а что если это? а что если так? а что будет? а как же дальше?" и прочее.. Так и до психоза не далеко..
Поэтому, очень важно делиться мыслями, которые Вас тревожат, с кем-то. Хорошо, если это будут знакомые Вам люди, которые поддерживают в трудную минуту, но не у всех такие есть, к сожалению. Даже родители не всегда могут поддержать. В такой ситуации, когда некому выговориться, а к психологу Вы не готовы идти, поможет только поиск людей с подобной проблемой в соц.сетях,на форумах. Порой, это не так просто, но всё же возможно! И тут не надо стесняться (вы же не в живую общаетесь с человеком, хотя порой живое общение ещё круче). И поговорив с человеком, на общую волнующую тему, поверьте, станет легче.
Человек устроен так, что если он знает, что кому-то плохо так же, как и ему, то начинает чувствовать некое спокойствие. Он же не один с такой проблемой.
Это как поход к психологу, только бесплатно, но И сработает не на запущенной стадии..
Хочу обратить внимание, что искать и просить поддержки это не унижение! Это НОРМАЛЬНО!
Да, безусловно, есть такие люди, которые скажут, что у них всё и так хорошо, со всем они справиться сами или, что это вообще всё бред. Блин, но мы же не машины! Повторюсь, все переживания, если их постоянно прокручивать в голове и не делиться ими, в конечно счёте поглотят Вас!
По большей части я могу положиться на мужа. Он и выслушает и поддержит когда мне это надо. Но не всегда, и это нормально! Лично я, достаточно сопереживательный человек, мне нравиться выслушивать и поддерживать людей, оказывать таким образом помощь, когда они в ней нуждаются..
Пока на этом всё. Очень надеюсь, что многие поняли смысл, а если ещё и согласны - волшебно!
Делитесь ли Вы своими переживаниями? Становиться ли потом легче? Если нет, почему?