С чего все началось. С середины октября впала в спячку, из дома не выходила, ничего не хотела делать, только валялась на диване. Все.
⠀
Результат - начала болеть, насморк, слезы. Но и это не самое ужасное.
⠀
Спина начала болеть аццки. Иногда я даже встать без опоры не могла.
⠀
И тогда я бросила себе вызов. Выздороветь. По своей методике.
⠀
Позвала желающих по этой же методике худеть.
⠀
К середине челленджа ( ровно к 30 декабря) я поймала промежуточный итог.
⠀
Спина болеть стала меньше. Из гриппозного состояния вышла. Но!
⠀
Тело раздулось. Хотя казалось бы, двигаться я начала больше.
⠀
И тут есть два момента. Сейчас подробнее разберу, как тело реагирует на команды.
⠀
1. Когда я зацепилась коньком за трещину, упала и пробила до кровищи бедро в районе подвздошной кости. Пошутила, что жировая прослойка защищает.
⠀
Voilà! Ты просила? Да пожалуйста! Бедра быстро обросли защитным жирком.
⠀
2. Я начала прорабатывать методику похудения с девочками, и хотя мне самой было непринципиально, тело услышало сигнал о нападении. И быстро стало наращивать массу.
⠀
Так что ровно к новогодним праздникам проблема похудения повернулась ко мне лицом. Привет, дорогая, хотела челлендж - получай.
⠀
Было огромное желание слиться. Цель то достигнута, я ж уже так не болею.
⠀
Но так бывает всегда. Как только ты задумываешь большой проект, начинаются испытания и проверки.
⠀
Можно по тихому свалить, пока этого никто не видит.
⠀
А можно пройти проверку. И в этот раз я вызов приняла.
⠀
Итак, для чистоты эксперимента ничего, кроме работы с подсознанием не меняла.
⠀
Ела стандартное новогоднее меню - селедка под шубой, шоколадная колбаса, огромный торт. Кило сахара как с куста, хотя в обычной жизни я его практически не ем.
⠀
Двигалась тоже немного - весь город сошел с ума и пошел в фитнесхаус, а я толпу не люблю.
⠀
Поэтому пару раз на коньках без фанатизма, три раза на лыжах - осваиваю новый снаряд.
⠀
Для меня это мало движения.
⠀
И я даже не лежала на валике, с помощью которого лечила спину. Как-то руки не дошли.
⠀
Что имеем? Еды больше, движения меньше.