Уверенность - это не то, что другие думают о тебе. Это то, что ты думаешь, о себе.
И первый шаг, чтобы ее повысить - нужно позаботиться о своём внешнем виде. Хорошо выглядеть, гордиться тем, что ты видишь в зеркале и быть лучшей версией себя
Высокая самооценка - это жизненное преимущество.
Отмечай свои сильные стороны - чем ты отличаешься от других, чем ты интересен.
Уверенность - это не то, что другие думают о тебе. Это то, что ты думаешь, о себе.
И первый шаг, чтобы ее повысить - нужно позаботиться о своём внешнем виде. Хорошо выглядеть, гордиться тем, что ты видишь в зеркале и быть лучшей версией себя
Высокая самооценка - это жизненное преимущество.
Отмечай свои сильные стороны - чем ты отличаешься от других, чем ты интересен.
...Читать далее
Уверенность - это не то, что другие думают о тебе. Это то, что ты думаешь, о себе.
И первый шаг, чтобы ее повысить - нужно позаботиться о своём внешнем виде. Хорошо выглядеть, гордиться тем, что ты видишь в зеркале и быть лучшей версией себя
Высокая самооценка - это жизненное преимущество.
- Отмечай свои сильные стороны - чем ты отличаешься от других, чем ты интересен.
- Фиксируй свои достижения
- Поставь перед собой цель. Добиваются успеха те, кто знают чего хотят. Создай желаемый образ себя и закрепи его в сознании.
- Прекрати ругать себя. Если что-то ты сделал - значит ты этого хотел
- Настраивай себя на позитив, ищи позитивные моменты. Ведь основная масса проблем возникающих в жизни, является прямым результатом нашего мышления.
- Хвали себя, гордись собой.
Важные моменты:
- Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе.
- Самые важные отношения в вашей жизни – это отношения с самим собой.
- Прежде, чем помочь другим, помоги сначала себе. Время начать думать о себе.
- Научитесь расставлять акценты в своей жизни или за вас это сделает кто-то другой. Вместо того, чтобы снова полагаться на других я научусь слушать и слышать собственные мысли и думать своей головой (с опорой на экспертное мнение)
- Никогда не бойтесь поступать так, как считаете правильным
- Мне приятна похвала других людей, но я не нуждаюсь в их одобрении
Аффирмации:
- Я очень сильный
- Я справлюсь с любой задачей
- Я доверяю себе
- Мне повезло с самим собой
- Я полон энергии
- Я знаю больше чем другие, я уже сейчас делаю больше чем другие.
Влияние окружения
Твои мысли и друзья - это отражения тебя. Если ты общаешься с 6 успешными людьми, ты станешь 7. Если ты общаешься с 3 нытиками, ты станешь 4. Поэтому:
- Избегайте людей, которые пытаются подорвать веру в себя.
- Уменьшите взаимодействие с негативными людьми.
- Освободитесь от людей, которые вас ограничивают. Окружите себя теми, кто вдохновляет и дает быть собой
- Стараться меньше читать новости
- Улыбайтесь
- Слушайте позитивную музыку
Не дайте себе присоединиться к клубу «ой это тяжёлый год» , «все плохо» и т.д. Все в равных условиях! Как корабль назовёте, так он и поплывёт.