Мамочки! Как мы сильно порой устаëм!!! Бывает ощущение того, что сердце и мозг точно взорвутся от пережитых эмоций. Но для соблюдения техники безопасности нам просто необходимо следить за состоянием нервной системы. Наш организм не способен вынести такой нагрузки без последствий, а самое страшное, что сбой в нашей системе может отразиться на ребëнке. Некоторые из состояний поддаются лечению в домашних условиях, но не стоит затягивать и доводить до стационара, поэтому вовремя обращайте внимание на сигналы своего организма.
В наше время в силу разных обстоятельств происходят трагедии с участием детей и их родителей, когда психическое здоровье требует поддержки, но к сожалению мама не обратилась за помощью раньше и совершила необратимое действие например как суицид или подняла руку на ребёнка. Безусловно каждый случай индивидуален, не стоит забывать, что материнский инстинкт дан не всем и все совершенно по - разному подходят к воспитанию. Но есть ситуации, когда обычной любящей матери необходима помощь специалиста, такого как психолог или даже психиатр. Не нужно стесняться прибегать к подобной терапии, мы все ходим к разным врачам и считаем это своим долгом, а в этом случае просто необходимо подкорректировать своë эмоциональное состоянии, чтобы дальше воспитывать своих деток здоровенькими и адекватными!
Как - то беседуя со школьным психологом, я выразила свои переживания по поводу того, что последнее время не вожу ребёнка на кружки, потому что после переезда катастрофически не хватает времени и средств, назвав себя горе - матерью! На что она поспешила меня успокоить, объяснив это тем, что этот процесс не делает маму лучше или хуже, если вы заинтересованы в ребёнке, развиваете его сами, ходите в театры, музеи, ведёте с ним беседы играете, гуляете и т. д., то это гораздо важнее занятий вне дома. Со временем ребёнок должен сам изъявить интерес к творчеству или спорту, во всяком случае займëтся поиском себя, а вы можете его немного направить по - необходимости.
Чтобы правильно подходить к воспитанию, нужно с себя снимать груз и неправильные ярлыки. Здесь вам в помощь ваши хобби и увлечения, что помогает расслабиться или переключиться.
Отправьте своего отпрыска к соседям, бабушкам, тëтям, дядям, подругам и т. д., делайте необходимые перерывы. В крайнем случае есть городские детские клубы, лагеря, детские центры куда можно за определëнную сумму отправить ребёнка на целый день, где с ним поиграют, позанимаются, погуляют, накормят и напоят ( мой посещал на каникулах пару дней такой лагерь, остался под приятным впечатлением 👍).
Очень важно не терять контакт с друзьями и родными , даже если нет настроения и сил встретиться, или сходить на концерт любимой группы заставьте себя и вы не пожалеете, перезагрузка и бокал вина не помешает никому.
Займитесь собой, купите клëвую шмотку, сделайте маникюр, просто погуляйте! 👆
Я лично человек эмоциональный, часто вела себя неправильно по отношению к сыну, но со временем поняла, что дети ждут этой реакции, тем самым они нас продавливают и прощупывают почву выбивая нас из колеи. Своими истериками мы показываем свою слабость, тем самым автоматически опускаемся до уровня ребёнка и перестаём быть авторитетным родителем.
Я научилась контролировать свои эмоции и переключаться с помощью дыхательных практик, анализа себя, чтению разной литературы по психологии, ну и конечно же некоторых успокоительных препаратов и необходимых витаминов для нервной системы.
Берегите себя, вы нужны своим детям здоровыми и счастливыми! 🙏