Как оптимально распределять время в семье, чтобы и семья была в балансе, и самой чувствовать себя максимально полно и счастливо? На что обратить внимание?
Обязательно нужно совместное время с общей деятельностью. Когда все члены семьи делают вместе то, что нравится всем. Прогулки, спорт. Собирание пазлов. Приготовление еды. Походы в ресторан. Посещения музеев, выставок. (И, что важно, это время для общения. Гаджеты убираем.
Совместное время рядом и при этом каждый занят своим делом. Он читает, она вышивает. Дети играют рядом, слушают аудиосказки.
Отдельное время у каждого на своё хобби, свой отдых. Каждому члену семьи нужно время, чтобы погулять одному. Порыбачить. Сходить на маникюр. Сделать то, что приносит ему удовольствие без других членов семьи.
И важный момент: работа, даже любимая и приносящая радость и удовольствие, не считается временем, проведённым отдельно. В "своё" время входит именно отдых, хобби.
Если в семье есть дети, то у мужа и жены обязательно должно быть время, которое они проводят вдвоём. Время "муж-жена", не "папа-мама". Иногда это самое сложное, когда дети совсем маленькие. Находите возможность, просите о помощи. Приглашайте нянь или беби-ситтеров. Устраивайте вечерние свидания на кухне после засыпания детей. Находите возможность побыть вдвоём, это крайне важно.
В процентах и часах эти сферы поделить невозможно. У каждой семьи они будут свои, в зависимости от того, кто сколько работает. Есть ли дети. И от множества других факторов, индивидуальных у каждой семьи ведь каждая семья уникальна. Важно то, что всё таки все эти сферы должны быть задействованы. Тогда будет гармония и баланс.
Поделитесь, как вы в семье проводите время? С какими областями у вас всё отлично, а чему нужно уделить больше внимания?