Привет!)
Сегодня на канале одна из любимых рубрик читателей - секреты красоты и молодости звёзд.
Сегодня я выбрала героиней статьи Тину Канделаки - женщину, которая сделала себе карьеру сама. Что касаемо внешности - здесь есть чем вдохновиться, потому как собой занялась она только после 30 лет.
1. ПОВЫШЕННЫЙ УХОД ЗА ШЕЕЙ
Первый признак определения возраста женщины - всегда внешний вид шеи, поэтому Тина уделяет большое количество времени уходу за ней.
Что входит в её систему ухода:
- Контрастный душ для стимуляции и тонуса;
- Скраб раз неделю. Подойдёт тот, что для лица (не тела): нежными движениями, стабильно - для сохранности эластичности кожи.
- Увлажняющий крем два раза в день на всю шею. Опять же тот, который для лица подойдет.
- Каждый вечер мыть шею мицеллярный водой, а потом обязательно использовать тоник.
- Правильная подушка, чтобы избежать напряжения в шее и появления заломов, которые итак у нас есть от использования телефонов.
2. СПОРТ 5 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ
В своем Instagram #тина канделаки часто делится фотографиями своей фигуры, а также фото и видео с тренировок. Очень сложно плохо выглядеть, тренируясь так интенсивно как это делает она - большая молодец!
В основном, это высокоинтенсивные тренировки: вперемежку кардио, силовые, функциональные, а также растяжка, ведь гибкость - это наша молодость.
3. КОСМЕТОЛОГИЯ
1. Биоревитализация два раза в год: помимо лица, также зона декольте и руки;
2. Мезотерапия волосистой части головы и области вокруг глаз - раз в полгода;
3. Периодически химический пилинг;
4. Также периодами частичное омоложение лазером: от лба до груди.
Что касаемо омолаживающей пластики - она её отрицает. Единственная подтвержденная пластика в её жизни - мочки ушей.
#полезные советы #кожа #уход за лицом #уход за кожей лица
4. ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ
Что касаемо питания, то оно довольно чистое у неё.
- Она не ест глютен и сахар;
- Предпочитает считать калории;
- Периодически раз неделю устраивает день на воде.
Вроде все достаточно просто и очевидно, однако, скажите кто из вас делает "полный курс" ухода за шеей на постоянной основе?)
В моем уходе шеи, на данный момент, только умывание и увлажнение, надо "развить" это у себя.
Будьте здоровы и подписывайтесь на канал 🌿Anti Age LifeStyle , чтобы не упустить возможность прожить качественную и долгую жизнь!)
Обнимаю, Катя.