Контроль - это отсутствие гибкости, расслабленности. Хорошо, с одной стороны, когда вы сознательно следите за своими мыслями, за своими поступками, но плохо, если при этом вы не доверяете себе, течению жизни. Идеальным в таком случае будет состояние расслабленного принятия, спокойствия - я знаю себя, свои эмоции, свои сильные и слабые стороны, я знаю что жизнь не делится на чёрное и белое и принимаю все события, зная, что они мне во благо.
Контроль в данном случае это отсутствие доверия жизни, боязнь своей реакции, непринятие, что все может пойти не так, как вы задумали и стремление подогнать жизненные обстоятельства, людей, себя, под определенные условия. Как отпустить контроль? Расслабляться, учиться доверять пространству. А перед этим следует четко осознать, что все что происходит во внешней среде это отражение наших мыслей, нашего отношения к себе, жизнь просто отражает нам самих себя, через людей, события. И что у нас есть огромный потенциал реализовать реальность своей мечты, перенастроив вектор, фокус внимания.
В этом также помогает состояние наблюдателя, когда вы идете по жизни легко и играючи, наблюдая, не реагируя пассивно, не втягиваясь эмоционально, ставя на кон все и считая это важным, чуть ли не вопросом жизни и смерти, а говоря себе "Получится - хорошо, не получится, я найду другие пути, другие варианты. Мой мир заботится обо мне мир изобилен и всегда предоставляет мне лучшие варианты"