Когда начинаешь говорить о еде в штатах, то конечно на ум приходят бургеры, картошка фри, жаренный цыпленок, стейки. Одним словом – фастфуд.
⠀
Так можно ли оставаться худым в США? Да, да и еще раз да!
⠀
В свое первое лето в Америке, я очень сильно переживала насчет совей фигуры. Даже спрашивала студентов прошлых лет: «как не поправиться», но ответы были: «не поправится в штатах просто не реально».
⠀
Но я все равно старалась есть «правильно», на обед брала только салаты и даже не заправляла их соусом. Двигалась я много, каждый день ходила пешком, от дома до Мака, было минут 40 в одну сторону, да ещё и в гору. А потом, как-то раз, я обнаружила, что салат имел намного больше калорий, чем безобидный чизбургер, и тогда я начала приносить еду из дома. Но в итоге из штатов я улетела плюс 6 или 7 кг, точно уже не помню.
⠀
Я долго не могла принять себя, да и мама постоянно меня подкалывала. Где-то за полгода мне удалось вернуться к своему обычному весу. И тут меня снова ждала поездка в штаты. Признаться честно, я себя очень ограничивала в еде. На завтрак я съедала одно авокадо, на обед всегда были брокколи с куриной грудкой, а вот насчет ужина не помню. В принципе, даже находясь в России, я редко, когда вообще ужинаю. Сладкое ела только до 12 дня. Если мы ходили в рестораны, то я ела по чуть-чуть и почти всегда забирала с собой. И в итоге мне даже удалось похудеть.
⠀
Ну а в этом году, я себя ни в чем не ограничиваю. Не то, чтобы я ем все подряд, фастфуд могу позволить себе только раз в месяц. Бывает, что и ем иногда на ночь и без сладкого я жить не могу, по моим сторис вы, наверное, заметили. Каждый раз, приходя в русский магазин, половина корзинки точно набита конфетками, шоколадками, печеньками и сырочками.
⠀
Подводя итог, хочу сказать, что в США уже многие люди давно перешли на здоровое питание. Есть специальные сети магазинов, где продают органическую еду. Правда стоить они будут почти в два раза дороже. Во многих ресторанах можно увидеть специальное меню для вегетарианцев, а во многих подается исключительно здоровая еда.
⠀
А какую еду предпочитаете вы? Как часто употребляете фастфуд?