Бытует мнение, что если купить ортопедическую подушку и начать на ней спать, то пройдет шейный остеохондроз и уйдут головные боли. Это и правда и нет. Как же так? Давайте разбираться.
Для начала нужно понять, какой вообще принцип действия ортопедической подушки. Всё очень просто. Если обычная подушка создаёт опору голове и шее, когда человек лежит, то ортопедическая предназначена создавать опору так, чтобы голова и шея лежа на подушке, были максимально расслаблены в правильном, физиологическом положении. В таком положении мышцы максимально расслаблены, не зажимаются нервы и сосуды, кровоснабжение головы происходит нормально. Человек лучше отдыхает, высыпается. Но всё это только в том случае, если подушка подобрана правильно.
Если взять ортопедическую подушку, но неподходящего размера, то лежа на ней одни мышцы шеи будут излишне растянуты, а другие укорочены. Будут пережиматься нервы и сосуды шеи. После использования такой подушки (неправильного размера) голова может начать болеть даже у здорового.
Казалось бы, всё очевидно: ортопедическая подушка правильного размера помогает и улучшает состояние шеи и головы. Неправильного размера - ухудшает состояние шеи и головы.
Но вот что интересно: это применимо и к обычной подушке. Если правильно подобрать мягкость подушки и размер, то голова и шея будут находиться в правильном положении и отдыхать. А если неправильно подобрана мягкость и размер обычной подушки, то голова и шея будут напрягаться и уставать во время лежания на ней.
Из всего вышеизложенного вытекает очень простой совет: если вас не устраивает ваша подушка (ломит шею, болит голова), то нужно подобрать обычную подушку подходящую вам по мягкости и размеру. И необходимость в покупке ортопедической отпадет.
Ещё раз для закрепления: если вам не подходит ваша подушка, то нужно просто подобрать подходящую вам обычную подушку.