В ежедневной суете, мы порой перестаем замечать радости жизни. Всё существование превращается в день сурка, с упором на «поспать» и просто «полежать».
Последнее время, это перестало приносить мне удовольствие и я решила поискать, как разнообразить свои выходные. Я подготовила для вас подборку вариантов, чем заняться в свободный день, чтобы разгрузить мозг и зарядиться позитивной энергией.
Зумба
Поищите в своём городе зумбу. Это современный вид физической активности, совмещающий в себе танец, степ, аэробику и кучу всего другого.
Самое интересное, что опытные тренеры предлагают своим подопечным не просто заниматься, а отрываться на всю катушку, выплескивая любые эмоции.
Кроме того, эта прекрасная физическая нагрузка и встряска для всего организма. Не исключаю, что вы будете посещать зумбу чаще, чем раз в неделю!
Рисование
Не думайте, что рисование это удел детей на уроках изо. Взрослым тоже полезно порисовать иногда. Это отлично отвлекает, позволяет излить все свои проблемы и негатив на холст, сотворив шедевр.
Так же рисование помогает разбудить вашу фантазию и творческое начало. Кроме того, обычно эти мероприятия проходят в красивых местах, в сопровождении вкусного обеда или ужина.
Вам остаётся лишь записаться на понравившийся урок. За одно занятие вполне реально нарисовать желаемую картину, под чутким руководством наставника.
Гончарное дело
Пластилин оставьте своим детям, а сами отправляйтесь в гончарную мастерскую. Вы даже не представляете, какое удовольствие вы сможете получить от этого процесса.
Помимо отличной тактильной практики, вы сможете сотворить что-нибудь из посуды. Это будет прекрасным напоминанием об этом занятии и пригодится в хозяйстве. Можно позвать с собой возлюбленного и устроить такое необычное свидание, в стиле Голливудских фильмов.
Батутный парк
Хотите побеситься, выплеснуть негатив и получить массу ярких впечатлений? Отправляйтесь в батутный парк. Напрягаетесь, как в детстве, попробуете выполнить сальто или прыгнуть бомбочкой.
Обычно, в таких секциях есть профессиональные акробаты, которые помогут освоить вам несколько элементов. Почувствуйте себя звездой цирка и полностью забудьте о накопившейся усталости.
Йога в гамаках
Этот вид занятий подходит для тех, кто хочет расслабиться, успокоить свои мысли и при этом ощутить своё тело. Эта практика позволяет почувствовать каждую мышцу, при этом не напрягаться.
Позвольте своему телу побыть в невесомости и полностью отвлечься от будничной суеты.
Попробуйте разнообразить свои выходные этими занятиями, чтобы зарядиться энергией на всю следующую неделю. Всплеск эмоций или приятная усталость вам гарантированы!
Дорогие читатели, а как вы предпочитаете проводить свободное время? Посещали что-нибудь из перечисленного мною?