Очень редко когда совпадает "вкусно" и "полезно". Этот салат совместил оба понятия. Легкая чистка организма и хороший набор для поднятия иммунитета.
Блюдо очень быстро готовиться и не требует особых затрат, но результат вас обязательно порадует!
Время приготовления - 15 мин
Количество порций - 4
Очень редко когда совпадает "вкусно" и "полезно". Этот салат совместил оба понятия. Легкая чистка организма и хороший набор для поднятия иммунитета.
Блюдо очень быстро готовиться и не требует особых затрат, но результат вас обязательно порадует!
Время приготовления - 15 мин
Количество порций - 4
БЖУ: Б - 3,5 г; Ж - 6,6 г; У - 22,1; 155,3 Ккал/100 гр.
Ингредиенты:
Свёкла - 2 шт. крупных
Чернослив - 50 гр. Курага - 50 гр.
Грецкий орех - 50 гр.
Сметана - 30 гр.
Готовая горчица - 20 гр.
Чеснок - 1 зубчик
Сметану и горчицу можно заменить майонезом. Сухофрукты и орехи можно перемолоть блендером, это сократит время приготовления.