Ваши цели достижимы, если они точно ваши и позитивны.
Дорогие друзья, продолжаем ставить цели на 2021 год, тем более, что вы начинаете их воплощать.
Примеры с последних консультаций:
- Вот уже 10 загадываю на Новый год покупку машину и никак не могу купить.
- Купила абонемент в фитнесзал, хожу уже год, но вес не сбросила.
- Мечтаю уехать жить в Америку, но английский никак выучить не могу, хотя и на занятия хожу и с репетитором занимаюсь. Дальше глаголов не двигаюсь.
Почему так?
Очень часто, потому что ваши цели вам навязаны социумом и не являются вашим личным выбором.
Задайте себе вопрос:
Для чего мне машина?
Если для того, чтобы поднять свой социальный статус, но вы влезете в долги и плохо водите, живете в большом городе, где тяжело парковаться и постоянные пробки, то ваш мозг будет всячески сопротивляться покупке машины, чтобы не выходить из зоны комфорта.
Если же покупка машины удовлетворит какие-то личные потребности, например, это средство повышения финансовой независимости – буду быстрее передвигаться и решать бизнес-задачи, то можно договориться с личным критиком.
Для чего мне сбрасывать вес? Для того чтобы засунуть себя в социальные рамки? Организм его собирал, а теперь – брось? Мозг отвечает вам: «Мое, не отдам! Буду сопротивляться до последнего! Не хочу в рамки, хочу быть свободным!»
Попробуйте переформулировать цель – хочу стать здоровым, поэтому буду рассматривать пищу как способ восполнения энергии. Удовольствие я умею находить от другого.
Такое обещание избегает борьбу с самим собой, убирает сопротивление «внутреннего Родителя».
Зачем уезжать туда, где все чужое? От кого убегаю?
ИТОГ: ставьте позитивные цели и слушайте свои желания.
Мода изменчива, а вы у себя будете всегда, пора от борьбы перейти к сотрудничеству.
