Здравствуйте подписчики и гости канала 😊 . Всё что мы сейчас едим и пьём - бесполезно , трудозатратно и навязано нам теми кто на этом зарабатывает . Вода из под крана , в бутылях , с добавками в виде газировки и напитков - мёртвая вода . Понятно что в наше время везде нужна дезинфекция , да и родниковая вода уже не та , много в ней солей и извести , но выход из этого есть - можно воду дезинфицировать , стерилизовать и кипятить , очищать через фильтры и потом ВОССТАНАВЛИВАТЬ её .
Как очистить воду - первое это кипячение или стерилизация выпариванием , когда большинство солей выпадают в осадок , затем надо воду фильтровать через уголь . Все эти процедуры можно заменить мембранными фильтрами встроенными в водопровод или станцию .
Восстановление воды можно сделать несколькими способами - освятить , заморозить - разморозить , ионизировать , индуцировать , минерализовать полезными камнями и металлами ( опускать их на сутки в воду ) .
Самая лучшая вода - это чистый сок растений без консервантов и сахара , можно с мякотью и разведённым водой - морсы , напитки . Вместо подсластителей используйте мёд , стевию , сухофрукты .
Тоже касается и еды - всё что мы готовим не приносит пользы , даже обработка на пару . Употреблять в пищу лучше свеже собранные части растений или высушенные и перемолотые в муку . Злаковые можно прорастить , перемолоть и высушить в хлебцы . Что касается фасоли , то её сырой есть нельзя , только бобы и то немного , гречку можно просто залить водой или простоквашей и есть когда размягчиться . Молокопродукты и яйца тоже можно тем у кого нормальная их переносимость . Грибы высушивать и измельчать в порошок и по немногу добавлять в еду , особенно полезны шиитаке .
Если варите овощи , готовите на пару или запекаете - то витаминов больше сохраниться в целом овоще с кожурой . Орехи тоже лучше хранить в скорлупе и можно в морозильных камерах такие как кедровые . Ягоды замораживают или высушивают . Гречку покупать надо зелёную - не обжаренную , семечки употреблять тоже не обжаренные , колосья и початки злаковых в сыром виде в молочной зрелости .
Тем кто не может без мяса и рыбы - мясо варите целым куском или обжаривайте на грилле так что бы жир удалялся с него , не замачивая в рассоле или уксусе потому что это консерванты . Самое вредное мясо - это мясо инкубаторской птицы - его надо размораживать в воде , хорошо промывать , затем заливать холодной водой и доведя до кипения воду слить и залить свежей и только в этой воде варить до готовности . Лучше всего мясо вялить или сушить , но не коптить . Рыбу лучше готовить в день улова или замораживать , но не солить и сушить , не забываем что соль - это консервант и употреблять её надо без излишеств . Сало полезно только свежесолёное сухим способом , сроком хранения 3 месяца , такое сало малосольное и лечебное при заболевании лёгких и иммунитета .
Более подробную информацию вы можете получить в комментариях или пишите в WhatsApp 89885859392 .