В течение 20–30 секунд показывается картинка. Как только вы почувствуете, что нужно отреагировать, значит, вам нужно нажать на кнопку.
Спокойно разговаривайте с кем-нибудь, старайтесь делать это не спеша, размеренно. Старайтесь слушать собеседника, не прерывая его.
Это самый сложный момент: вы должны сказать все, что вы чувствуете, но не описать эмоции словами. Вам придется на некоторое время полностью сосредоточиться на своих ощущениях.
Когда вам удастся «прочувствовать» то, что написано на экране (это ключевой момент!), вы сможете переварить полученную информацию и в то же время сказать что-нибудь собеседнику.
Если полученный результат вас устраивает, вы нажимаете на кнопку, и начинается отсчет времени. Таким образом, именно эта часть теста не требует специальных знаний, вы сможете понять, насколько успешно вы справились.
2. Внимательно слушайте.
Звучит просто, не правда ли? Но если вы не научитесь понимать вопросы, то не сможете понять ответы.
Вполне возможно, что у вас возникнет ощущение, что времени совсем мало. Не торопитесь, не кипятитесь, если вам так показалось, а прислушайтесь и постарайтесь понять, о чем идет речь.
Когда вам покажется, что время пролетело незаметно, вы нажимайте на кнопку «завершение теста».
До настоящего момента вы разобрались в основных эмоциях. Теперь осталось понять, что они отражают в действительности.
Как мы видим, там написано, что гнев — это эмоция, которая говорит о…
А вот это, скорее всего, вызов, это совет — тревожность — злость — оживление — интерес — ирония, можно сказать…
………………….
«Уууу, четыре самые распространенные эмоции. Это хорошо», — скажете вы.
А вот и нет. Да-да, вы не ослышались, по данным исследователей, люди гораздо чаще испытывают страх, печаль, радость, отвращение, гнев и т. д., чем те же самые эмоции по отношению к другим людям.
Тест — отражение действительности!
А как насчет счастья? Оно тоже обычно связана с эмоциями, если такое вообще возможно.
Проблемы, радость и страдание — в основном это эмоциональные оценки, которые вы видите и ощущаете.
Счастье — это бесстрастно