Эта тренировка направлена на проработку основных групп мышц и суставов.
Если у вас мало времени, но очень хочется размяться эта тренировка отлично подойдет.
Всем желаю получить удовольствие от занятия.
Если вам понравилось это видео, то обязательно подписывайтесь на мой Ютуб канал. Там всё самое интересное!)