Почему хождение в тапочках и вообще в обуви без задника - не самая лучшая идея?
При ношении подобной обуви первое, что можно приобрести - гипертонус сгибателей бедра.
Не стопе находится множество рецепторов, многие из которых связаны с так называемыми антигравитационными мышцами нашего организма. То есть группой мышц разгибателей, которые поддерживают наше тело в вертикальном положении, сопротивляясь силе тяжести и позволяя совершать движения, не падая при этом.
⠀
Когда происходит любое изменение в положении стопы, информация сразу докладывается в мозг. При касании стопой земли - происходит фаза опоры. Когда стопа отрывается - фаза переноса. Ходя в тапочках, в фазе переноса стопа отделяется от подошвы тапочка. Мозг получает сигнал, и думает, что тапочек сейчас слетит со стопы, и запускает работу целой цепочки мышц бёдер и поясницы, пытаясь удержать тапочек от несуществующего падения.
⠀
Гимнастика для стоп, мфр, массажи, хождение босиком - всё это пойдёт только на пользу нашим ногам, которые практически все время находятся в обуви.
⠀
Подбирайте правильную обувь по своему размеру, которая соответсвует физиологии нашей стопы.
Знаю, многие не предают особой важности стопам и их функционированию. А когда слышат, что какие-то там стопы могут влиять на работу многих сегментов нашего тела - «ерунда».
