У меня была работа-мечта в американской, потом в немецкой, потом снова в американской компании. Карьерный рост, обучение, конференции, командировки и крутая команда. Финансовые условия, страховки и бонусы. Годы летели незаметно в ощущении, что мне повезло. Что не так?
В один момент я ясно ощутила, что Я это не «вот это вот все».
Дальнейшие события мои жизни позволили мне усвоить Главный урок:
если не слушать себя и своё тело, организм найдёт более жёсткие способы до тебя достучаться.
Мне пришлось остановиться, посмотреть на свою жизнь, переосмыслить себя и свои приоритеты. Я год искала свой путь, прошла много серьёзных обучений, встретила много удивительных людей.
Ресурсное состояние- это когда я ощущаю жизненные силы и энергию, желание действовать и решать задачи.
Что мне помогает быть в ресурсе:
- слушать себя, свои эмоции и ощущения в теле. Как мне в том, что со мной происходит?
- жить в настоящем моменте, в здесь и сейчас, ощущая жизнь, вместо того, чтобы думать о прошедшем прошлом или несуществующем будущем
- заботиться и ценить себя, ведь у меня есть только Я: спорт, медитация, хорошее питание, отсутствие телевизора и общение с людьми, которые мне приятны
- не бояться признать, что я что-то не могу или не умею, не стараться доказать себе или кому-то, что я всемогущая и самая лучшая. Разрешить себе попросить помощи и принять ее.