Первое что вы почувствуете как скинете много лишнего жира, это чувство гордости. Вы начнёте собой гордится что вы смогли преодолеть это, самооценка на много повысится, а жизнь станет на много интереснее.
Но как известно, к хорошему быстро привыкаешь, так и тут, как похудеете вам захочется дать себе слабину в питании. Это можно сделать, но главное не переусердствовать. Вес может быстро вернутся если взяться за старые привычки. Помните главную вещь, что кушать можно всё что угодно, главное не переедать. САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ похудения это тратить больше калорий чем вы употребили, вот и всё на этом можно закончить))
Но, пару слов о дисциплине. Дисциплина это ключ ко всему, на силе воли далеко не уедешь. Нужно постоянно работать над дисциплиной. Слышали про теорию 21 дня? К сожалению это не правда, что бы выработалась привычка нужно минимум 2 месяца. Главное заниматься и держать дисциплину в спорте и питании минимум 2 месяца, потом будет это на столько легко, что вам сложно будет без этого жить)) Так что главное сильно слабину себе не давать, постоянно держать дисциплину и вес будет отличный.