Вы слышите из каждого утюга, что нужно радоваться мелочам, некоторые на самом деле это умеют, но большинство по моему опыту не умеют радоваться мелочам. Это зависит от завышенных ожиданий и обжиданий чего то глобального от окружающих, от мира. По моему опыту, именно дисциплина приучения себя замечать мелочи, является тем первым сдвигом, после которого начинаются изменения в личности, способе жить, в чувствовании. Смотрите, я составила список из 10 самых простых вещей, которым можно начать радоваться.
ТОП-10 поводов для радости:
1. Ты сегодня проснулся
2. Ты видишь окружающий
3. Ты вдыхаешь воздух
4. Ты ощущаешь своё тело
5. Ты способен двигаться
6. Ты уникален и твоей копии в мире не существует
7. Ты вдохновляешь как минимум одного человека
8. Ты творец самого себя
9. Ты можешь читать этот текст
10. Ты умеешь улыбаться
При прочтении этого списка испытываете ли вы радость? Осознаете ли вы, то, что у вас это есть в наличии? Поделитесь чему вы радуетесь сами. И удается ли вам ежедневно радоваться мелочам?