Хочу предложить вам простую практику.
Сперва нам нужно успокоиться и выключить внутренний диалог. Для этого, необходимо направить своё внимание на дыхание и ощущения физического тела.
И только после этого выполнить следующее:
1. Встать или лечь на землю в таком месте, чтобы вас никто не беспокоил. Лучше всего, если это будет где-то на природе. В городе же можно пойти в парк и постараться уединиться.
2. Начинаем думать следующим образом: всё в мире связано, всё пронизано жизнью, листья травы живые, насекомые живые, птицы живые, животные живые, окружающие меня люди тоже живые, я живой. Я жив, я живу, я живой.
3. И с мыслью о том, что вы живы делаем 10 глубоких вдохов, поднимая руки вверх над головой, на выдохе руки опускаем. Также при вдохе представляете как в вас вливается зелёная энергия, а на выдохе выдыхаем серую, похожую на табачный дым энергию.
4. Продышавшись, представляем себя в золотой сетчатой сфере, которая находится вокруг вас на расстоянии 1.5 метров. Представляя эту сферу, думаем таким образом: помимо физического тела я обладаю и тонкими телами, эти тела в нашем мире представляют собой энергетический кокон, в котором я нахожусь и который меня окружает. На коконе есть энергетические связи и каналы, как хорошие и полезные для меня, так и тёмные, вредные мне.
5. Начинаем по часовой стрелке раскручивать золотую сетчатую сферу. Ускоряем её вращение, пока она не сольётся в единый золотой поток. При этому думаем таким образом: я убираю все негативные привязки и связи, восстанавливаю целостность кокона, восстанавливаю естественную защиту организма. Крутим сферу 3-5 минут и думаем вышесказанное.
6. После всего этого впитываем золотую сферу в свой кокон.
7. В итоге вы должны оказаться в белой сфере, пронизанной золотыми нитями, а физическое тело должно светиться слабым зеленым светом.
На этом практику заканчиваем. И повторяем по мере необходимости.
Если ввести её в каждодневное расписание, то вы не только получите огромное количество энергии, улучшите своё здоровье, но также сбросите пару лишних килограмм и заметно помолодеете.
Ссылка на инстаграм https://www.instagram.com/k.gurin/