Всем Привет!
А у нас в офисе сегодня появился полезный девайс под названием "настенный турник". Совещались около полутора недель над тем, купить или не купить, и если купить, то какой. В итоге выбор остановили на многофункциональном варианте, позволяющем делать 2-3 вида подтягиваний, а также отжиматься на брусьях и выполнять подъем ног(упражнение на пресс).
Стоит такая штуковина относительно недорого, около 3 тысяч рублей:
Как видно на фото, на стену он просто вешается в уже закрепленные крюки, которые мы без проблем закрепили в стене с помощью 10-миллиметровых анкеров.
Если хочется поупражняться на брусьях, просто меняем положение железяки и перевешиваем ее на нижние крюки:
Один из коллег чуть покрупнее меня и весом ближе к сотне килограмм, под ним ничего не погнулось, не сломалось, не хрустнуло, ну а мои 78-80 его уж и подавно не поломают)
На радостях несколько раз сегодня делал подходы:
Как видно, сегодня я вновь на максимальных значениях - подтягивания 13 раз, а отжимания на брусьях - 20. С такой штуковиной можно и новые варианты упражнений делать - подтягивания широким хватом и подтягивания узким параллельным хватом.
Будем практиковать, пытаться осилить максималку в сутки)
А у вас есть такая штуковина дома или в офисе?