Я учусь на "хорошо" и "отлично" и активно готовлюсь к экзаменам. Но скоро ЕГЭ, и иногда многих школьников, и меня в том числе, охватывает паника. Что делать?
Разберёмся в 5 пунктах.
1. Составляй планы и списки
Когда до ЕГЭ осталось не очень много времени, важно подвести итоги и написать планы того, что ещё предстоит сделать. Лучше дополнительный раз пересмотреть своё планирование и оценить: где нужно заниматься больше, куда нужно переключить внимание.
Может, ты слишком расслабленно и неогранизованно занимаешься? Или, наоборот, не даёшь себе отдыха? Может, пишешь слишком грандиозные планы, пытаешься "выполнить пятилетку за 4 года", а потом ругаешь себя за отставание от распорядка?
Попробуй составить план на неделю - можно на бумаге, можно красивый. Постарайся соблюсти баланс между учёбой в школе и ЕГЭ, между учёбой и отдыхом, между разными предметами для ЕГЭ. Необходимо реалистично оценивать свои силы, не писать слишком длинные планы, но и не ограничиваться простыми. А после выполнения списка - обязательно поощряй себя :)
2. Заполняй пробелы
42 дня до ЕГЭ - то самое время, когда (по-хорошему) основной материал должен быть давно пройден и усвоен, а задания ЕГЭ разобраны по деталькам. Если этого ещё нет, то надо :)
Если это уже есть - надо набивать руку на заданиях: решать, решать, решать, проверять, делать выводы и снова решать. Одним словом - оттачивать результат.
Все непонятные темы, всё, что вызывает страхи, сложности - выписывать, потом гуглить, узнавать и прорешивать. Таким образом будут постепенно и равномерно заполняться пробелы по всему пройденному материалу, и с каждым разом всё меньше и меньше заданий будут вызывать неуверенность.
3. Поддерживай мотивацию
Это тоже очень важно. Когда нет сил, когда уже ничего не хочется, надо продолжать держаться.
Думаю, ты уже знаешь, что тебе помогает, а что - нет. У кого-то это мотивирующие плакаты над компьютером, у кого-то - блог в инстаграме, где он пишет о своих учебных успехах, у кого-то красивые конспекты и канцелярия, мотивирующие видео на Ютубе, красивые плейлисты и многое, многое другое.
Надо понять, что помогает тебе учиться - и хвататься за это всеми лапками тогда, когда ни на что другое сил уже не остаётся.
4. Не игнорируй отдых
Что бы ни случилось, какие бы проблемы с учёбой не возникали бы - игнорировать отдых нельзя. Обязательно надо отдыхать: и просто тупя в соцсетях, и просматривая милые видео с котиками, и гуляя, и общаясь с друзьями и семьёй - всё это важно.
Но надо помнить о том, что долгое залипание в соцсетях - информационная нагрузка на мозг. Сейчас весна, если твои друзья живут с тобой в одном городе - лучше выйти погулять :)
И обязательно помни о здоровье. Учёба учёбой, но надо хорошо питаться и стараться нормально спать. Нормализованный режим дня поможет лучше работать и качественнее отдыхать.
5. Если Вы родитель выпускника
Если вы родственник старшеклассника-старшеклассницы, то, пожалуйста, помните о том, что человек и так сам нервничает, когда готовится к экзаменам. Так что не стоит постоянно акцентироваться на ЕГЭ, если, конечно, ученик сам этого не хочет: часто бывает так, что напоминаний и наставлений хватает в школе.
Мои родители очень поддерживают меня тем, что помогают отдохнуть и разгрузиться, ходят со мной гулять в парк, заботятся обо мне, но без лишних напоминаний про экзамены, потому что знают, что я про экзамены и не забываю...
Постарайтесь вместе смотреть кино или развлекательный контент в соцсетях, по выходным гулять или играть в настольные игры - вероятно, это сделает семейную обстановку гораздо спокойнее и комфортнее для учёбы. И самое главное - берегите себя и свои нервы :)
В следующей статье расскажу про онлайн-ресурсы, которые помогают мне собраться с силами и продолжать учиться.