21.05.2020
Основные сферы жизни человека касаются самых значимых аспектов жизнедеятельности. От того, насколько гармонично функционируют они между собой, зависит состояние личности в целом, ощущение счастья и удовлетворенности от жизни. Правильное разделение ключевых областей обеспечивает грамотную постановку перечня целей для саморазвития. Рассмотрим подробнее, какие есть классификации сфер жизни и как понять, какие из них актуальны для работы над собой.
Что такое сферы жизни
Что такое сферы жизни человека, для чего они нужны, и как их правильно оценить, чтобы добиться баланса и гармонии в своих делах?
Под определением сфер жизни представляют совокупность целей, действий и социальных контактов, взаимосвязанных между собой. В психологии четкой однозначной классификации не существует, кто-то выделять 5 главных сфер жизни человека, кто-то 4. Но каждый человек акцентирует свое внимание на тех областях, которые для него являются приоритетными. Для кого-то отдельно стоит выделить сферу спорта, для кого-то детей, а кто-то будет рассматривать данные процессы в аспекте здоровья и отношений в семье, соответственно.
То есть, в конечном итоге, из каких сфер состоит жизнь человека, каждый определяет сам для себя. Но не стоит зацикливаться на одной-двух областях, правильным будет развивать постепенно все, потому что по сути, они все являются главными сферами в жизни человека.
Сформируйте свою базовую модель, используя перечень сфер жизни человека:
12 сфер жизни человека – 12 домов гороскопа
Какие сферы жизни человека существуют? На практике применяется множество классификаций областей жизнедеятельности личности. Наиболее распространенной является градация на 8 сфер жизни человека, но есть и другая, которая выделяет 4 основные сферы жизни человека. Так или иначе, но то, в какой степени налажена деятельность человека в той или иной области, зависит его состояние, взаимоотношение с окружающими, уровень благосостояния.
Чаще всего человек акцентирует внимание на 1-3 областях, наиболее значимых для него в данный момент жизни. В соответствии с ними ставит себе цели для саморазвития и работы над собой в краткосрочной и долгосрочной перспективах.
Модель из 12 пунктов, построена по аналогии с домами гороскопа – включает все сферы жизни человека.
- Личность и ее физическое проявление.
- Семья и окружение.
- Отношения с противоположным полом и любовь.
- Дети.
- Здоровье.
- Красота.
- Отдых и путешествия.
- Материальное благосостояние.
- Карьера и успешность.
- Творчество и хобби.
- Цели, предназначение.
- Духовность.
Рассмотрим подробнее данный перечень и характеристики каждой сферы жизни человека.
Личность и ее физическое проявление
Первая сфера касается именно вас. В ней отражаются:
- умения;
- навыки;
- черты характера;
- способности;
- индивидуальность.
Это природные проявления личности, которые отражают индивидуальность, способность к самовыражению. Осознанность в данной области позволяет принимать свою внешность, мировоззрение, общение с окружающими.
Семья и окружение
Данная сфера затрагивает как общение с близкими, так и с друзьями, коллегами по работе. На осознанность здесь влияет взаимоотношение с родом и домом родителей. Изначально, отношения в семье формируют личность, ее уровень взаимодействия с окружением.
Здесь рассматриваются следующие характеристики:
- ораторские способности;
- литературные таланты;
- коммуникабельность;
- стремление к познанию и др.
Уровень осознанности данной сферы жизни отражает способность контактировать с окружением, незнакомыми людьми, воспринимать изменения, новые идеи, стремление к познанию.
Отношения с противоположным полом и любовь
Как мужчине, так и женщине, важно найти свою вторую половинку, любить и быть любимым(ой). Благоприятное развитие отношений, построение семьи, дают огромный ресурс и энергию для полноценного функционирования других сфер жизни. Состояние счастья способно стать основой для процветания во всем.
Даная область характеризуется с проявлением таких аспектов личности:
- баланс энергий;
- проявление мужского (женского) начала;
- сексуальность.
Нарушение функционирования взаимоотношений с противоположным полом вызывает:
- дисгармонию энергетического баланса;
- нежелание что-либо делать;
- ощущение рутины в жизни;
- нехватку заботы и внимания;
- отсутствие способности к творческому самовыражению.
У многих эта сфера является приоритетной в развитии и достижении целей, но на самом деле все области должны быть равнозначны для обеспечения баланса в жизни.
Дети
Сфера отражает процесс воспитания и развития детей, отношение к ним. Не все выделяют отдельно данную область, кто-то рассматривает ее в аспекте взаимоотношений с родственниками. Но, например, для многодетной мамочки, данная трактовка будет приоритетной.
Но может быть и ситуация с точностью до наоборот – в семье нет детей, и нет обоюдного желания их рождения. Поэтому наличие самостоятельного сектора, позволит понять наличие проблемы и проработать ее на будущее.
Здоровье
Возможет и другой вариант разграничения сектора – «Спорт и здоровье». Данная сфера жизни относится к группе основополагающих. В первую очередь жизнедеятельность личности зависит от общего состояния здоровья, потому что сил и энергии на любые другие виды деятельности у больного человека нет.
Для поддержания полноценного функционирования организма потребуется во многом изменить свои привычки:
- исключить вредные продукты, организовать правильное питание;
- заняться спортом на регулярной основе;
- отрегулировать режим дня, в том числе питания, работы и отдыха, сна.
При желании, допускается выделить физкультуру как одну из сфер жизни, особенно если речь идет о профессиональном спорте.
Красота
В большей степени этот сектор появляется у женщин, потому что женская красота это достаточно обширное понятие. Сюда входит:
- уход за собой;
- поддержание формы;
- осанка;
- стиль, имидж;
- умение говорить;
- жесты и мимика и т.п.
Гармонично выстроенный порядок жизнедеятельности в этой области, влияет на баланс в других сферах жизни, например, на восприятие себя, отношения с окружающими, с противоположным полом, на здоровье.
Отдых и путешествия
Отдых – основа успешной и продуктивной работы во всех областях. Нельзя пренебрегать правильным и своевременным отдыхом организма в борьбе с повседневной рутиной, хроническим недосыпом и т.п. Путешествия позволяют разнообразить каждодневные будни, формируют новые знания, способности, умения, навыки.
В понятие отдых включается правильная организация свободного времени:
- полноценный сон;
- прогулки на свежем воздухе;
- сеансы массажа;
- чтение любимых книг;
- медитации и др.
От полноценного отдыха зависит состояние здоровья, красота, уровень работоспособности, общение с окружающими.
Материальное благосостояние
Эта сфера касается финансов – способов их приобретения, сохранения и приумножения. В первую очередь эта область взаимосвязана с карьерой, движение вверх приносит больший уровень дохода. Но в некоторых случаях успешный бизнес не обеспечивает требуемого уровня благосостояния, приходится ставить новые цели, искать допзаработок или менять сферу деятельности.
У каждого понятие необходимой суммы ресурсов свое, кому-то требуется минимум, достаточный на еду и воспитание ребенка, а кому-то нужен сказочный замок на берегу моря. В соответствии с потребностями происходи оценка баланса финансового благополучия и постановка целей на перспективу.
Карьера и успешность
Понятия «карьера» и «успешность» отличаются для мужчин и женщин. Если для сильной половины человечества, успех заключается в построении карьеры и достижении высокого материального уровня, то для женщины успешность сводится в ее реализации в семье, воспитании детей. Соответственно и оценивать данную область каждый будет исходя из собственных приоритетов и жизненных ценностей.
Конечно, в современное время, есть женщины, реализация которых не мыслима без карьерного роста, без достижения финансовой независимости. Но семья все равно занимает неотъемлемую и ведущую часть жизни.
Творчество и хобби
Для успешного развития личности, важно реализовывать и свой творческий потенциал. Можно включить занятие хобби в сферу отдыха, в зависимости от того, насколько значима данная область личности.
У кого- то творчество является первостепенным, так как позволяет самореализовываться и получать стабильный доход. Это могут быть художники, музыканты, писатели. А кто-то рисует просто для себя, для души пишет стихи. Но даже в этом случае стоит выделить эту сферу жизни отдельно и проанализировать степень ее развития.
Цели, предназначение
Здесь важно понять, насколько саморазвитие личности позволяет достигать цели в перспективе. Ставятся ли они вообще? Задачи могут касаться личностного роста, самореализации, духовного развития. Возможно при достижении жизненного баланса во всех сферах придет осознание о своем предназначении.
Духовность
Понятие «духовность» каждый человек понимает по-своему, но так или иначе, развитие этой области способствует достижению внутренней гармонии. Кто-то приходит к балансу через религию, кому-то помогает эзотерика и духовные практики, медитации, сеансы эриксоновского гипноза. Кто-то объединяет духовность с творчеством, рисованием, занятием музыкой и т.д.
Иногда развитию данного сектора мешают проблемы в других областях, касающихся каждодневных материальных и физических ценностей: здоровья, взаимоотношений с людьми, уровня заработка. Поэтому важно уделить ему внимание и развивать с помощью достижения ежедневных поэтапных задач.
Сферы жизни человека «Колесо жизненного баланса»
Для наглядного представления списка сфер жизни человека удобно использовать графическую модель «Колесо жизненного баланса» . Данная типографика отличается тем, что вы можете откорректировать варианты по своему усмотрению. Кому-то будет достаточно колеса баланса с 8 сферами жизни, а кому-то понадобятся все 12.
Модель представляет собой круг, разделенный на секторы, в соответствии с приоритетными областями жизнедеятельности. Допускается видоизменить названия, например, разграничить взаимоотношения с родственниками и друзьями, не выделять детей в отдельную категорию и т.п.
Заполнив шаблон для постановки целей, необходимо честно для себя оценить каждую сферу жизни по списку. Подробную инструкцию работы с моделью «Колесо жизненного баланса» смотрите в статье.
Шаблон 12 сферы жизни человека для постановки целей :
Шаблон колеса 8 сфер жизни человека для постановки целей :
Мы увидели на нескольких моделях, какие сферы жизни есть у человека. Для упрощения работы и постановки целей саморазвития удобнее отобразить приоритетные направления совершенствования в виде круга сфер жизни человека. Не надо пытаться решить все и сразу, достаточно ежедневно делать небольшие шаги на пути к самой главной своей цели. Если слишком интенсивно заняться одной-двумя сферами, появится дисгармония в других. Например, стремительный карьерный рост, ценой здоровья не имеет смысла.