Моя история длиной три недели, да-да прошло уже три недели переживаний, что если так есть, то точно о фигуре мечты можно забыть надолго.
- И вот третья неделя, жор из за гормональных перебоев продолжался, но результат второй недели говорил, нужно брать себя в руки и если хочется есть нужно есть правильно.
Лечение продолжается, самочувствие улучшается, думаю все-же экстренная терапия дала положительный результат, хоть и прибавила в весе, но здоровье важней.
С середины недели перешла на поддержание эффекта и просто пью назначенные врачем таблетки (терапия ещё на 1 месяц).
В голове все кругом, месяц сидеть и постоянно есть - это просто кошмар все мой результат в похудение на 10, 5 кг окажется за бортом.
Нужно что то делать, полностью перешла на правильное питание, да могу есть и 8 раз в день, но маленькими порциями и только правильно.
В рационе появилось больше овощей, хочется перекусить беру красный сладкий перец, огурец, помидор, морковь, сельдерей. Ну конечно в этот период очень хорошо выручают сладости бомббар (батончики, печенье и панкейки).
Вот несколько дней назад перешла на мусс из сладкого картофеля (батат). Никогда его не ела, на вид картошка, на вкус тыква, а если поэкспериментировать то можно получить вкусный шоколадный полезный мусс.
Все это мне помогло даже при питании 6-8 раз не только не набрать лишних килограммов но даже удалось избавиться от 2кг.
Мой вес 69кг вернулся и это норма. Я снова начинаю верить как в юности моей, можно просто подумать, нужно худеть и мой организм включает самую мощную скорость метаболизма и я начинаю худеть.
Верьте и не сомневайтесь, что сможете похудеть, а главное есть правильную еду и тогда вы достигнете результата.
хотите похудеть вместе со мной подписывайтесь на #унесенные лишним весом