Хочу Вам рассказать про пользу дощечек с гвоздями!
Что это вообще такое ?
Это обычная доска из которой торчат настоящие гвозди, да именно заточенные гвозди!
Для чего они нужны?
Каждый человек находит в них свои полезные свойства, например я получаю заряд бодрости и энергии после 5 минут стояния на гвоздях, так же мысли собираются в кучу и проще концентрироваться на работе.
А если я проткну ногу?
Нет ногу проткнуть невозможно, так как мы встаем сразу всей стопой и вес распределяется равномерно.
Сколько нужно стоять?
Стоять нужно сколько душе угодно, это не имеет значения. У каждого человека индивидуальное приняте этой процедуры! Начинать советую с малого и стоять по минуте утром и по минуте вечером.
Как часто нужно стоять?
Я скажу, что стоять можно когда угодно, в любое время! Желательно выработать систему и результат не заставит ждать!